Site logo

 
Текущее время: 25 ноя 2017, 15:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: поменьше соли.выпивать не боль
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 4
поменьше соли.выпивать не больше литра жидкости в день,нет-сладкому и мучному.картофель в сторону,специям-нет,копченное тоже,майонезы и кетчупы позабыть,хлеб с отрубями,кефирчик,кашки,сыр.творог,супчики,овощи.фрукты и тогда фигура то что надо и здоровье прибудет с вами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Меньше соли,да,согласна,но не
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 6
Меньше соли,да,согласна,но не больше литра воды.... С водой из арганизма выходят токсины и шлаки,если не будете пополнять запас воды,здоровыми вы не будете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: семейная жизнь млин расслабляе
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
семейная жизнь млин расслабляет....я всегда была девушкой, у которой было за что подержаться, могу сказать правда что это меня не особо волновало(лишние кг),при росте 175 вес был где то около 76-80кг,больше полугода бросила курить,ну и немного осела дома,результат не заставил себя долго ждать- поправилась на 12 кг и вешу 90. поняла что пришлось опять брать себя в лапки....3-й день сежу на гречке,правда немного разнообразила это меню добавив салата из овощей и по фрукту в день.ну и после 6 ясен пень холодильник закрыт(для меня),а мой благоверный млин орет где пироги.....трындец...:)))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: В крнтакте есть группа 45 баба
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
В крнтакте есть группа 45 баба ягодка опять, а в ней тема "Наша диета". ТАм очень интересные советы, следуя которым я за месяц без жёсткой диеты сбросила 6 кг. Это для меня много, особенно если учесть, что за это время было 4 больших застолья.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: диета Кима Протасова:5 недель
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
диета Кима Протасова:5 недель и ты красава!оч полезна для здоровья и легко переносится.Я на ней похудела когда ничто не помогало ни др. диеты ни спортзал
-2 недели: кисломолочка до 5% жирности любая(включая творог),сыр(положено5%,но я не нашла брала любой диетический)овощи сырые любые и влюбых количествах,вареное яйцо:1-2, зеленых яблока2-3.Пить все что хочешь,кроме спиртного и соков.В напитки не добовлять сладости.Салаты лучше не солить.
-следующие 3 недели:все то же+300 грамм нежирного мяса(лучше сократить немного сыр и кисломолочку.
Ни диета,а сказка!!Делаешь тазик салатика,туда яйцо,можно сыр потереть,заправляешь мацони (ряженкой,варенцом или др.) и кушай скок влезет!И попробуй сказать что ты голодная!!!Старайся чтоб овощей по объему было по крайней мере не меньше чем белков, а лучше больше!
Удачи!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Вот вы все повара, как вам уда
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Вот вы все повара, как вам удается вес сохранять, я не могу не поправлятся, за 3 года работы поваром поправилась на 12 кг, а сбросить не могу, дома еще ничего, могу сдерживать себя, а на работе, все надо попробовать, от запахов так кушать хочется!!! Вот и лопаю весь день!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Мне всегда с этим вопросом был
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Мне всегда с этим вопросом было тяжело, как и сейчас впрочем. Ну люблю я вкусно поесть и получаю от этого огромное удовольствие! Помогите изменить свое отношение к еде!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: готовить надо невкусные блюда.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
готовить надо невкусные блюда. и на холодильник повесить фото толстушек.подключите любимого, он вас будет пугать ,что бросит.купите что либо из одежды дорогое и модное меньшего размера и худейте


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: сам вопрос конечно корышный))
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
сам вопрос конечно корышный))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: девочки , ну сколько можно пов
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 9
девочки , ну сколько можно повторять : не морочьте себе голову !
если у вас нет каких-то специфических нюансов , вроде заболеваний щитовидки , нарушения обмена веществ и т. д. ешьте все , что хотите , понемногу , часто , не пейте сразу после еды НИЧЕГО !
Не клейте дурацкие фото на холодильник - не поможет !
Ешьте мало , часто , все , что любите , но НЕ ЧУВСТВУЙТЕ НАСЫЩЕНИЯ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 17  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Здоровый образ жизни

КрошкаСью

0

2902

30 дек 2014, 14:07

КрошкаСью Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Я худею

КрошкаСью

9

17335

13 ноя 2017, 23:59

Ларик Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как эффективно и быстро похудеть

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

2

7497

03 авг 2015, 16:11

Светлана Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть без диеты?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Я худею

Катенька

27

137760

01 авг 2015, 02:07

Venera Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть на 2 кг

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

6

9699

06 сен 2017, 13:58

Олька Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.036s | 19 Queries | GZIP : Off ]