Наверно "Греческий" салат.

Капуста мелко шинкуется, зеленое яблоко соломкой, изюм, можно орех грецкий чуток, и заправляется лимонным соком!

делала 2 дня назад обалденное яблочное желе... абсолютно диетическое. и совсем не лсожное, и очень вкусное и простое... свежевыжатый сок яблока подогреть немного и добавить исходя из кеоличества сока необходимое кол-во желатина. процедить через сито и залить в форму... и на холод... 12 час - ит десерт готов... очень освежает - кисленький и прохладный... а если добавить для красоты кружок киви, или зёрна граната - просто сказка... понимаю. что такой десерт не приготовишь для гостей - они то в любом случае захотят и подсластить. и что-то более извращённое. но для себя любимой соригинальничать очень даже можно и побаловаться таким десертом... а то как-то скучно прорсто взять и выпить сок свежевыжатый, так как то веселее... и если еще и к чаю зеленому - то вообще песня.. фишка в том. что в составе только сок и желатин... НЕТ САХАРА И ВСЯКОЙ ПРОЧЕЙ ХРЕНИ... попробуйте...

пошла за яблоками! буду готовить десерт :)

еще салатик (рецепт одной известной церкачки, моей подруги. похудела на12 кг за месяцок не голодаясовсем)
морковку натереть, туда дольки мандарина, орешки покидать, изюм и медом сверху можно или соком лимонным.. можно яблоко. :) вкусно вроде:)

а я люблю готовить тушеные(без масла) овощи и добавлять в них морепродукты)))

интересно)) хочу тоже сделать такое желе)) - спасибо за рецепт)
я часто запекаю яблоки с корицей в микроволновке) вкусно и полезно, а ну и диетически)
ещё делаю салатик такой... для этого нам нужно: половинку яблока, мандаринку не большую, половинку апельсина, йогурт без сахара 1%, мёд) всё режим кубикам, заливаем йогуртом и по вкусу ч. ложечку мёду))

я часто делаю так: овощи (цветная капуста, брокколи, брюссельская, кабачки, цуккини....) + рыба или куриное филе все в кармашек из фольги, соль-специи, немножко воды, кармашек закрыть хорошо и в духовку минут на 20-30.

о, прикольно овощи в фольге... надо сделать обязательно...

по поводу желе - сегодня снова буду делать. реально очень вкусно и полезно... )))))))

а вот яблоки печеные - это вы просто в яблоке вырезаете углубление и туда немного корицы и запекаете. так???


а еще. покупаю овощи мороженые, неразмораживая кидаю в кипящую, потом приправки и это овощной суп - очень вкусно...

тушу овощи на капельке оливкового масла. а после приготовления туда зубчиек чеснока - оч вкусно... чеснок дают вкус, придаёт пикантность и повышает вкусовые каячетсва и аппетит... очень классно получается... без чеснока совсем не то...

Катерина - да))

обжарить цветную капусту в яйце без масла
просто и очень вкусно)