А что такого ненормального в сочетании творога с льняным маслом??))) Это самое отличное сочетание!)))
Кстати, большинство спортсменов, занимающихся фитнесом и ББ творог только в таком сочетании и едят)) Особенно вечером, перед сном.

Да, знаю, едят на ночь для предотвращения катаболизма...но просто так всё вместе...(хотя я раньше на подобе такого ела, только вместо творога-яйца) но сейчас это как-то неприемлимо для меня...

Кстати, манная каша вредна тем, что вещество которое в ней содержится вымывает кальций из организма. Так что, не советую ее есть, особенно диабетикам, у которых кальций усваивается не ахти как

ёлки-палки! уберите этого извращенца с форума!! Администрация, где вы?

По поводу каш - по опыту знаю, что к овсянке на молоке можно легко пристраститься =) В одной теме писала, т.к. это нереально просто вкусно! =) Я на молоке редко варю - когда хочется сытнее и вкуснее могу позволить. Но так варю на воде - сначала заливаю пару ложек овсяных хлопьев кипятком, даю постоять пару минут и довожу до кипения. Добавляю немного соли, чуть больше сахара и все. Могу еще банан или яблоко или сухофрукты добавить или плявленный сыр. Кстати, с сыром похоже на свареную на молоке кашу =)
Для меня овсянка - идеальный завтрак! очень по ней скучаю, если приходится завтракать вне дома.

почему-то принято считать,что кашу нужно варить на воде-для тех кто хочет похудеть..
это ведь совершенно не так!
если сварить кашу на воде (например,овсяную), то в вашем организме усвоятся лишь углеводы. а если на нежирном молоке (а лучше залить хлопья кефиром), то каша будет белковым продуктом,что и способствует уменьшению жировой массы.

это расскзывают на самых первых элементарных лекциях мед.диетологии

но ведь менее углеводной она от этого не станет?
я, правда, тоже не понимаю, почему от каши на молоке растолстеешь, ведь 1,5% молоко, да ещё в небольшом количестве (на 1 порцию) уж точно не будет способствовать ожирению. но и похудению с чего бы оно способствовало? если мясо, или творог, где белок преобладает над углеводами, - тогда да, или я чего-то не понимаю? если можно, проясните, пожалуйста, этот момент))

зачем пить льняное масло на завтрак???

про кашу. менее углеводной,конечно,не станет. но в первую очередь усвоятся молекулы белка,не увеличивающие жировую массу, и накушаетесь быстрее без потерь для фигуры. углеводы после такой каши выйдут полностью из организма (если,конечно,не добавлять в кашу масло и сахар)
просто каша на воде-бесполезная еда,всего-навсего утоляющая голод.

а, ну тогда понятно: можно съесть меньше каши, т.е. меньше углей, часть которых заменит белок...
но насчёт "бесполезная" не согласна)) любая каша, кроме манки, содержит кучу полезностей))

кучу полезностей для здоровья! злаки-это золото!
и совсем немного полезностей для худеющих..

но здоровье,всё же,-главное!!!