А для меня, кроме этого, еще + правильное питание, здоровый сон и спорт, не обязательно активный(йога, например)

Я думаю, что здоровый образ жизни это не только ограниченипя в еде и отказ от вредных привычек. Нужно так же и проходить медицинскую диспансеризацию. Что бы вовремя заметить что-то и предупредить заболевание. У меня, например, обаружились некоторые проблемы с печенью, хотя я чувствовала себя хорошо и об этом не знала, печёночные сдала, а не всё гладко. Мне выписали гепагард актив, 30 дней пропила и все нормализовалось. Я теперь его для помощи печени и профилактики дважды в год пью. А если бы не знала, то потом пришлось бы куда серьёзнее лечиться.

Нужно больше двигаться, правильно питаться, и конечно свежий воздух.

Рано вставать и вовремя ложиться, пить хорошую воду, кушать нормальные продукты и не какого алкоголя (разве что совсем чуть чуть) и сигарет.

Занятие спортом, диета, отсутствие вредных привычек и вот уже неплохой фундамент для начала здорового образа жизни

А еще приплюсую полноценный здоровый сон и будет полный список (на мой взгляд) . Вот именно этого сна мне катастрофически и не хватает

Не пить не курить, правильно питаться, и конечно же регулярные занятия спортом, и сексом, думаю этого достаточно для правильного образа жизни.