Нашли? Что народ советует? Я сейчас в таком состоянии, но точно знаю, что к врачу не попаду. Это ведь к неврологу нужно идти, а очереди к нему всегда на месяц вперед. Я не доживу до того времени, если не высплюсь.

Народ разное советует, у кого бессонница в легкой форме проходит тому травы помогают, это был не мой случай. По отзывам многих пошла в аптеку за меларитмом, его же и аптекарь посоветовала - адаптогенное снотворное. Должна признать, что совет на пользу пошел, с первой таблетки стала быстро засыпать, утром чувствовала себя великолепно, оценила какое это счастье когда полноценно высыпаешься.

Я тоже что только не принимала, и травки, и успокоительные настойки, мед с молоком... - что зайцу стоп сигнал, не сплю. А как долго можно принимать этот препарат? Не рисковано без врача? Аптекарь, пусть даже самый хороший специалист - это ведь не врач.

Ну не скажите, если фармацевт опытный, то посоветует препарат не хуже врача, особенно если безрецептурный. Да и отзывы ведь читала, не первая его без врача принимать стала. Меларитм совершенно безвредный, единственное его действие - помощь восстановлении биологического цикла сон-бодрствование. В нем действует мелатонин, а он быстро выводится из организма. Я 24 дня принимала, полностью упаковку пропила, и за это время ни одного негативного проявления не ощутила. Зато после отмены продолжаю великолепно высыпаться.

Я обычно перестаю спать когда на работе перенервничаю. Поэтому снотворное мне помогает, но встаю утром полностью разбитая. Нашла выход - принимаю Тенотен, успокаиваюсь, засыпаю и просыпаюсь отдохнувшая

В идеале сразу к сомнологу, его можно поискать на этом ресурсе https://saratov.docdoc.ru/doctor/terapevt в любом городе. Мы обращались к врачу с проблемами сна у дочки.