Вторую неделю по полночи могу куролесить и засыпаю только почти под утро. А в 7 уже на работу топаю. Вымоталась, спать хочу, а снотворных без рецепта купить не могу, нету таких говорят. Чем еще бессонницу можно полечить?

Все зависит же от причины бессонницы, может вам вообще не снотворные нужны, а успокоительные. Если сами причину найти не можете, к врачу сходите, к сомнологу или к терапевту.

Причину я знаю, но только легче от этого не становится. У брата гостила во Владивостоке, к их времени привыкла и до сих пор по нему живу. А вот теперь стараюсь к своему времени вернуться. Просто вовремя заснуть надо хотя бы пару раз и все должно войти в норму.

Бессонница по-разному лечится, не только снотворными. Иногда она вообще не лечится, некоторые лекарства могут иметь такой побочный эффект как бессонница, тогда просто достаточно их отмены. А для того чтобы настроить режим сна и бодрствования, нужны адаптогены типа мелаксена. Режим у вас, кстати, вполне мог сбиться из-за изменения часового пояса.

Поинтересовалась уже в аптеке, спросила как к родному времени привыкнуть, тоже посоветовали мелаксен для адаптации попить. Но только почему-то курсом, а не пару дней как я хотела.

Мамзель
Правильно, мелаксен и пьется курсом месяц для того чтобы режим сна и бодрствования восстановить. Он же учит организм вовремя засыпать и просыпаться. А курс нужен не только для того, чтоб организм как следует научился различать время для отдыха и время для активных действий, но и чтоб потом смог сам легко в этом режиме оставаться.

Почему как только речь заходит о сбитом режиме, так все мелаксен советуют? А про аналоги почему-то умалчивают. А ведь они есть и стоят даже дешевле. Мне тоже мелаксен с режимом помог, но я не знала сразу что есть аналоги, а на половине курса на замену не решилась.

весенняя

Потому что помогает и потому что это оригинальное лекарство. У аналогов ни сертификатов, ни клинических исследований нет, степеней очистки у них меньше, поэтому как переносится будут и будет ли вообще от них хоть какой-нибудь эффект, видимо, только методом проб и ошибок выяснять надо. Вот и не рискуют, наверное.

Попробуйте капли Морозова. Это смесь из настоек валерьяны, пустырника, боярышника, карвалола и мяты.
Все продается без рецепта. Помогает на ура!

Я бы не советовала вот так вот с ходу на снотворные препараты подсаживаться. К ним очень быстро привыкание формируется, потом без них уснуть будет очень и очень проблематично. Для начала я бы посоветовала ноотропы попить. Лично я пантогам пила. За неделю сон наладился.