Скакалка - мой любимый тренажёр. Скидывается вес плюс икры и ноги становятся очень красивыми. Вобще уже жду весны,чтобы напрыгаться в своё удовольствие.

Кристина правильно сказала,не будет никаких огромных икр

А подскажите, пожалуйста, сколько следует прыгать по времени, чтоб результат был - цитирую - "Скидывается вес плюс икры и ноги становятся очень красивыми" ? :-)
Заранее спасибо за ответ :)

девчонки, а по сколько раз рекомендуете прыгать? Сколько подходов?

я прыгаю 3 подхода по 2 минуты, но у меня скакалка тяжелая, руки забиваются конкретно

а я по 2-3 подхода по 150 раз!!!!!

девченки, я прыгала 5 подходов по 100... и что-то мне страшно стало... за икры... может все-таки, это зависит от человеческих особенностей, т.е. у кого-то они накачиваются сильно???

а мне вот больше интересно, ГДЕ вы прыгаете?

или в спортзале или на улице, на спортплощадке

в спортзале,на улице на даче,на спортплощадке

в спорт зале сейчас, каждый вечер))