я тоже занималась дома по видео ,но потом решила,что б все правильно делать надо с тренером,надо что б он тебе подсказвал.А если упражнения не верно выполнять,то толку то не будет

на сколько сложные позы йоги?и на сколько есть шанс травмироваться?

ой не знаю.я вот занималась йогой для начинающих,так там помоему ваще травмироваться нельзя,если толко потянуть что то,но это вряд ли

Раньше занималась йогой в клубе, по 90 минут ! Очень нравилось. Сначало все болело, а через недели 2 и гибкость появилась и позы могла с легкостью принимать. Сейчас хочу дома начать заниматься. Скидывайте видео по которым занимаетесь :)

Занимаюсь 2 года правда сейчас недели 2 вынужденный перерыв

Девочки Вас столько много!жду советов и видео!

согласна с Катей Комиссаровой. лучше заниматься под чутким руководством тренера. иначе можно переусердствовать. покрайней мере начинать лучше с наставником. у нас был ооочень хороший.

а у кого нет возможности заниматься с тренером?

Ну все равно было бы неплохо создать альбом.особенно заинтересовала поза-треугольник.очень интересно посмотреть

Кто где занимался в СПб, ваши отзывы?