Конечно полезно.только надо правильно это делать.В любом возрасте можно,но с детства конечно лучше)

Закаливание конечно полезно.Но ооочень страшно. Такая тонкая грань, что очень легко можно перемудрить и навредить здоровью. Права Вероника, с умом надо походить к этому делу.

Мне кажется что я заболею от одной только мысли что надо окунуться в холодную воду. Видимо холодное обливание не для меня . Может если бы меня с раннего детства приучали к обливаниям холодной водой было бы легче. Я себе устраиваю контрастный душ, но вода просто немного прохладнее обычной.

Я вообще против закаливания. Это ненужный стресс для организма.