Ничего такого не делаю, тоже самое во все времена года. Витаминам я не очень доверяю, поэтому, стараюсь только натуральными, овощи фрукты. Не хватает вам кальция, кушайте больше творого и продуктов, которые содержат кальций, зачем себя травить какой то химией.

От части согласна что химические препараты не есть здорово. Но с другой стороны в овощах и фруктах, которые выросли на нашей почве (истощенной и не очень чистой экологически) думаю не так уж и много полезных веществ .
Так что в любом случае надо будет употреблять дополнительно витамины и микроэлементы.

А я не согласна. Организм заранее насыщать витаминами не нужно. Нужно просто зимой принимать комплексные витамины ежедневно в суточной норме.

Не только зимой нужно пить витамины, но и весной, именно в это время года наш организ больше всего нуждается в поддержке