Я в квартире прыгаю. А скакалку купить можно в любом спортивном магазине.

я тож прыгаю дома, без скакалки несколько подходов по 100 раз

а скажите, прыжки на скакалке помогут попу немного уменьшить и подтянуть? самая моя проблемная зона(

любой вид аэробной(кардио) нагрузки уменьшает и подтягивает!!

Ann
Вы меня опередили)))
Присоединяюсь)

я прыгаю 30 минут =)

Я уже почти неделю прыгаю.Первый день пропрыгала раз 50 и чуть не задохнулась после этого)) На следующий день болели мышцы ног,косые мышцы живота и плечи.Но с каждым днем становится все легче прыгать.Щас прыгаю 10 подходов по 100 раз.
Ну посмотрим на результаты,надеюсь они будут)) А прыгать мне очень нравится,не утруждающе так сказать)

Прыгаю 10х100 в день.
Поможет от целлюлита на попе?)

ага,поможет загнать позвоночник.

я каждый день прыгаю по 1000 раз...а что с позвоночником может случиться???