а я в "спорт мастере " покупала с массажными шариками всего за 700 руб.Тоже синяки были и первый раз было очень больно крутить.Крутить на голое тело лучше всего.После - живот и бока краснющие,чешется все от разогрева.Как мне объяснял знающий человек,синяки появляются от того,что постепенно разрушаются жировые клетки в местах их наибольшего скопления!
Главное это дело не забрасывать,а то на их месте появятся новые!=)
В сочетании с диетой у меня через неделю уже был заметный результат!

Вчера так накрутила обруч, что просто возле тазовых косточек всё сине-фиолетово-красное... но крутить было не больо, синяки появились позже...

у меня уже все нормально, крутить не больно и синяков нет, только вот сантиметры не уходят, наверное, потомучто не сижу на диете, но кручу обруч каждый день! Все таки позволяю себе что то лишнее в еде.

У меня тож синяки были первое время, потом проходят... но мне кажется, они появляются не от "сжигания" жира, а когда на тазовых косточках крутишь обруч... когда выше - на талии, то никаких синяков...

а какой вес наиболее оптимальный??

это не просто синяки.....это пипец полный.....
вобщем девочки я купила обруч толстый такой, чёрный, с массажными шишичками.В которые вставляются утяжеляющие и магнитные шарики, 1,3кг.... я для начала шарики утяжеляющие не стала вставлять(т.к.подумала тяжело будет так сразу)....крутила где-то минут 5 сначала и минут 5 потом....прошло 3 часа....и я офигела....у меня на этих косточках с боков такие синяки!!!! там аж кровопоттёк внутри....ужас какойто..... завтра пойду в аптеку бодягу куплю(это мазь от синяков, ушибов, и кровопоттёков)....но крутить всё равно обруч буду.Хоть думаю и будет ужасно больно....
просто надо к нов.году красивой быть, в платье влезть. Как говориться - красота требует жертв :)
Потом расскажу про результаты.

Таня ʞин-иʎх-ɐнツ Зубова вы имели в виду про вес обруча? я думаю, гденибудь 1 кг. И крутить каждый день :)

Не волнуйтесь, синяки через неделю проходят и все нормально!

это хорошо :)

сегодня 3 день кручу. уже не больно. и синяки начали проходить :)
сантиметры пока не ушли с боков