Если так будет долго продолжаться, то можно угробить свое здоровье. Вам срочно надо к неврологу на прием. У меня так тоже было, обратилась к врачу, прописали снотворное и сейчас я наконец таки нормально сплю и нормально себя чувствую.

Не хочу, чтоб у меня потом возникло к снотворному привыкание. Был такой опыт, еле слезла и теперь еще хуже спать начала.

Ну, не все же снотворные вызывают привыкание, пусть вам врач что-то из первого поколения снотворных средств подберет. Мне вот Реслип прописывали, я его совсем недолго пропила, а проблема с бессонницей решилась.

Так его, что ненужно постоянно принимать, только какое-то время?

Именно, у Реслипа определенный курс лечения бессонницы. Мне врач сроком на 7 дней его назначал (самый длительный курс кажется 2 недели). Я его в течение недели пропила и потом стала спать нормально и без него. Хотя врач сказал, что если будут такие ночи, что не смогу уснуть, то можно не мучиться и принять таблеточку реслипа, чтоб уснуть, но пока нет такого, слава Богу.

Мне невролог прописала не снотворный препарат, а успокоительное средство тенотен, он убрал мои страхи и необоснованные беспокойства и сон наладился.

Однозначно это не нормально, и нужно к неврологу сходить. А еще лучше - к сомнологу https://nn.docdoc.ru/doctor/somnolog , который непосредственно проблемами сна занимается