Девочки да вы просто супер! Даааа.... надр мне заняться ещё и ЭТИМ! Ну вес я подберу, пояс куплю, а вот учить меня будет муж! Я никогда даже не пробловала!

Купила обруч. Пластмассовый,с массажными шариками, 1,6 кг. Но как же больно его крутить! :(
Толстовку надела,даже обмотала талию полотенцем,все равно больно! :( Что с этим делать?

Юлечка,прийдется чуток потерпеть,через боль,мне тоже было больно,но потом ничего привыкание пришло)

Сначало с полотенцем, потом так привыкнешь, где то через неделю всё нормально!))

а говорят что такие обручи только с поясом можно крутить.... Я так ещё и не купила... Но я с вами.... ( после зарплаты!:) )

кручу каждый день по 30 минут..результат ЕСТЬ!!!!!!но я и кушать меньше начала и после 18 только воду.......девочки,советую!!!!!правда помогает!

это здорово!!

от тяжелого обруча появляется боль в области почек, да так, что неделю чувствовала, кручу средней тяжести, так сказать, мне нравится. Как по мне, лучше дольше покрутить средний, чем немного и тяжелый..

А кто-нибудь крутит на бедрах? Как эффект? у меня почему-то никак не получается... падает секунд через 20 =))) как научится?