Пробовала я как-то белковую диету...и...как в туалет-то ходить???!!!без овощей ,одно мясо,рыба...как-то не получается ,пардон..)))))))))

здравствуйте Анна, помогите пожалуйста. у меня большой животик (ну не то чтобы совсем, но все же есть), бока и полные руки выше локтя, и при этом стройные ноги и попа. выгладит как-то не пропорционально((( подскажите пожалуйста, как от этого избавиться?

девочки, не тратьте время на писанину, этого "проф диетолога-советчицы" здесь нет уже с полгода в этой группе))

Анна, подскажите пожалуйста, как правильно сбросить 5-7 кг. и при этом так, что бы потом не набрать еще больше, т.е. чтобы не нарушить никаких процессов. Очень хочется почистить организм от шлаков, но не знаю как.
Жду ответа, если можно, в личку. Мне 30 лет, рост 158, вес около 59 кг.
Заранее спасибо!

Allyunya солнышко Ellise ,гречнево-кефирная чистка оч помогает.

Анастасия Медникова, если можно, по подробнее об этой очистке, пожалуйста :)

Спасибо большое! :))

Анна Шумская подскажите,вот занимаюсь в тренажерном залеаеробика по 3 раза,зарядка не могу похудеть ,можете написать диету? при том что я придерживаюсь раздельного питания.я еще и вегитарианка.
и еще вот какое ваше мнение о вегитарианстве?может ли от него нет результатов ? я хочу похудеть на 10 кг,сейчас вешу 60(я просто больше 5 лет не поравлялась был вес50-52)))))))заранее спасибо.

помогите похудеть!!!!!!!я всегда была худая.до 17 лет при росте 177см я весила 49 кг,сейчас за 5 лет набрала до 73 кг.они мне мешают.хоть и не очень я выгляжу толстой,но это не мое.сиды воли практически нет)но готова ее выработать,если будузнать,что мне поможет и я буду стройняжкой.помогите мне!!!!!!)))))спасибо

Здравствуйте, Анна! Хотелось бы подтянуть фигуру (рост 164см, вес 63 кг), но сопутствующее заболевание - Сахарный диабет, 1 тип - инсулинозависимый. эндокринолог четких инструкций к диете и нормированию физических нагрузок дать не может. Один совет: не ешьте сладкого, углеводистого и т.д., слушайте организм.)
Есть ли специальные программы для диабетиков? Не для поддержания уровня сахара, а для фигуры. Поделитесь опытом.