понимаю)) у мамы была такая же ситуация))

Привет всем! Я обожаю овсяное печенье,слышала что оно полезное. Вопрос-это правда?

Здравствуйте Анна!! у меня талия 63 см и нет живота,а вот ляжки с попой очень толстые диеты не особо помогают а спорт только увеличивает мышцы.Как от этого избавиться что б "верх" остался прежним а "низ" похудел?Заранее спасибо!

Возраст 16 рост 162 вес 53.100 особенно проблемная зона жир со внутренней стороны бёдер

Девочки жир с внутреней стороны бедер очень хорошо убирается с помощью массажа! За 10 сеансов на 5см меньше! Проверенно на себе.
Можно делать антицелюлитный - это тока ноги бедра и живот.
Но лучше делать общий! Там и весь в объемах хорошо уходишь и оздоравливаешься :)

Девочки жир с внутреней стороны бедер очень хорошо убирается с помощью массажа! За 10 сеансов на 5см меньше! Проверенно на себе.
Можно делать антицелюлитный - это тока ноги бедра и живот.
Но лучше делать общий! Там и весь в объемах хорошо уходишь и оздоравливаешься :)

Девочки жир с внутреней стороны бедер очень хорошо убирается с помощью массажа! За 10 сеансов на 5см меньше! Проверенно на себе.
Можно делать антицелюлитный - это тока ноги бедра и живот.
Но лучше делать общий! Там и весь в объемах хорошо уходишь и оздоравливаешься :)

Хорошо тебе, Ksenia Tkachenko, а у меня 162 и 50, и в все в пузе и на талии. Как беременная блин((

Спасибо Инна Андреевна большое за совет,а Евгении Александровне советую качать пресс и есть минимум сахара и втягивать живот постоянно,сначала конечно будет не удобно но а потом привыкнешь,но результат от качания пресса правда появится не раньше 3месяцев ежедневных занятий,сначала вырастут мышцы и ты немножко поправишься но потом мышцы выгонят жир))

Здраствуйте! Очень хочу получить совет от проф диетолога!! Надеюсь..
Можно ли похудеть в лице, убрать эти щечки??
Что делать если не подходит похуд на кашах, если я от них полнею( хотя и мало упот ребл) ? Что тогда надо моему организму раз он не худеет от гречки и овсянки? ем торог, но 8%. не жирно ли?
И самое главное: почему позавтракав я хочу кушать весь день??? Т.е. обед..ужин. А если пропущу завтрак могу вообще целый день не ести?? Что лучше?