раньше крутила-очень нравилось. сейчас с учебой в другом городе пришлось забросить.(((

хула хуп реально даёт результат
+ крема против целлюлита

я кручу железный тяжёлый с шипами. от него огромные синяки и больно. раскручиваю сильно + когда попадает на кости такое ощущение, что жирок тает))

так что крутито хула хуп по полчаса и через 2 недели себя не узнаете(при умереннной диете естессна)))

обруч, тем более тяжёлый, крутить не более 15 минут в день, можно навредить внутренния органам сильно! это вредно долго крутить.

Лена, я бы так не сказала.
наоборот, после приятно ощущение. мышци напрягай на животе и крути. до органов ещё далеко

ой везде это пишу, любой обруч нельзя крутить дольше 10 минут, для органов ой как вредно (почки, придатки, яичники страдают)

я в восторге!!!начинала с 15 мин на каждый бок,накидывала каждый день по 5мин.бока спали,талия заметно выделилась(её практически не было!!!!)синяки,правда по началу были ужасные,больно.но это того стоит!!!!!!

Блин,я хала хуп кручу 2 недели,каждый день по 30 мин,+ сижу на углеводном чередовании,пнока результатов нет в талии:(

Анастасия,главное,не кидайте,у моей подруги ток через полтора месяца стала талия уменьшаться,у неё это оказалось оч проблемнаой зоной,так что с таким трудом объём сходил...и вам точно есть,что убирать в талии? :) мож,всё уже давно убрано?)

эх,только я разогналась снова крутить начать,раз уж к тому же на диету села,как до меня допёрло,что у меня КД завтра вечером придут((

Не,бросать не буду не в коем случае!!!:)Буду крутить,так как убирать есть что,и как раз таки талия моя проблемная зона!

девочки, а я крутила по 40 минут каждый день недели 2 без перерыва)стала прямо талию чуствовать!знаю что вредно поэтому не стала продолжать..но сейчас собираюсь опять начать.Знаете эффект усиливался если я крутила в спец поясе (ну который для похудения, прорезинненый)и не так больно кстати,когда на кость попадало