Я раньше занималась йогой в клубе, теперь сама дома, по видио "челленджер йога" (кому нужно могу на почту отправить т.к. в контакт не умею закачивать). Очень доступно объяснает и показывает индийский йог упражнения хатха-йоги. Дома мне даже больше нравится заниматься, сама по состоянию и настроению выбираю себе комплекс.

Наталья,отправь,пж,мне)
хочу попробовать)

tereza5.91@mail.ru

и мне можна dgulenka07@rambler.ru

и мне)) aaa999yyy@mail.ru
я занималась полтора года...после первого занятия помню болели такие мышцы, о которых даже не подозревала всю свою спортивную жизнь))) обожаю йогу! очень хочется ччего-то новенького)
а то мои комплексы улетучились из компьютера вместе с остальной информацией(

Отправила Terry [PIeCe_OF_ChoKoLaTe] Bagratyan
очень долго загружается, поэтому отправьте следующему, а седующий другому)) хорошо?

а что на счёт похудения???помогает ли йога избавиться от лишнего веса?

да, помогает)
Мои друзья говорили что изменения заметны, хотя занималась только месяц))

а на сколько заметны???и какого питания придерживалась?
просто очень часто читаю ,что звезды голливуда худеют ,занимаясь только йогой,вот и думаю правда ли это?))

вчера ходила первый раз. очень понравилось! раньше занималась силовой аэробикой, йога мне больше понравилась.

за первые 2месяца заметно подтягивается тело.а вообще все зависит от тренера и вида йоги,мой тренер,например,за месяц статистической йоги(с великолептным тренером) потерял 10кг,не имея заметно лишнего веса до этого...питание,затем,само собой корректируется,просто уже думаешь что ты ешь...