kurila 5 let,ochen' mnogo.dihalku posadila,begat' ne mogla.brosila pol goda nazad blagodarya zhevachkam nicorette.probovala odin raz zatyanut'sya,plevalas' potom pol chasa.
ochen' boyalas,chto popravlyus',poetomu stala zanimat'sya v zale i pravil'no pitat'sya+dieti i razgruzki inogda.sbrosila 6 kilo.tak chto mogu skazat',chto svoei novoi figuroi ya etomu obyazana.

Курила много лет, 28 сентября бросила, уже почти не тянет. вот вышла такая штука, когда курила не могла себя заставить сесть на диету и заняться упражнениями, а сейчас будто прорвало-сижу на диетах, вот займусь упражнениями (прям желание какоето дикое). хочу себя привести в порядок. но для себя я решила, что курить больше ни когда не буду

а я вчера на диетку села и бросила курить))))) просто закурила где-то ближе к 12 часов дня и начало тошнить и голова закружилась...возможно из-за того что я не ела утром (МЧ пила)...вот и выбросила пол-сигареты. сегодня тоже не курила))) даже и не тянет)))
давно пора было!!! а то муж уже готов накормить меня пачкой примы без фильтра=)))) говорит, так в детстве его друга накормил отец=)))) ахаха=)) зато у того желания затянуться больше не появлялось=))))

курить на голодный желудок опасно! сама так раз сделала и желания курить пропало на два дня..

ВЧЕРА БЫЛ МЕСЯЦ, КАК БРОСИЛА !!!!!!!!

Ingulka *♥* Красикова-молодец! А у меня сегодня месяц и 10 дней)

Дайте, пожалуйста, ссылку на видео-ролик "Лёгкий способ бросить курить".

...хочу поделиться своей историей
курила я почти 5 лет. бросала много раз, но хватало совсем ненадолго. стоило только немного выпить, как сразу рука к сигарете тянулась. в декабре прошлого года вдруг наткнулась в интернете на книгу Аллена Кара. решила попробовать, т.к. много знакомых бросили с помощью нее. к моему великому удивлению уже со следующего дня я начала жить будто никогда и вовсе не курила. и даже когда употребляла спиртное на вечеринках.
прошло пол года. ехала в поезде и в соседнем купе компания обсуждала помощь этой книги. и все утверждали, что эффекта хватает на пол года. мол все спустя 6 месяцев начали снова курить. в этот момент я была уверена, что со мной такого не произойдет.
прошло еще 2 месяца. черт дернул. не знаю почему, но я выкурила одну сигарету. последние недели 2 преследовала мысль: "Ну, что, ты не куришь уже 8 месяцев. Молодец. А сможешь ли ты не курить дальше, выкурив сейчас одну сигарету?" И ведь и желания то никакого не было курить, просто какая то мысль такая из серии "Слабо?" И я выкурила. Через пару дней еще одну. Потом еще...через 1,5 недели я купила пачку сигарет.

Так вот, к чему я все это рассказываю. Сейчас я курю уже почти месяц. И ситуация стала ужжжасная. Мне БОЛЬШЕ НЕ ПОМОГАЮТ никакие книжки, я заново перечитала Кара 2 раза. Бесполезно. Ровно в двое осознанней, чем в прошлое время курения, я понимаю, насколько сильный вред я наношу своему здоровье. Я ощущаю это. Но в то же время мне ровно в миллионы раз сложнее бросить, чем в прошлый раз. И курю я сейчас намного больше, чем тогда 8 месяцев назад. Потому что возникло какое-то постоянное ощущение нужды в никотине.

Вообщем, девочки! Не повторяйте моих ошибок!!! Второго шанса НЕ БУДЕТ!!! Из-за того, что этот способ такой простой, возникает мнимая уверенность "Если я раз бросила, значит смогу и на этот раз. Нужно всего лишь еще раз прочитать книгу." НЕ ПОМОЖЕТ !!!!! Поэтому, если вы бросили курить, в моменты слабости, когда рука так и тянется к сигарете, вспомните, пожалуйста мои слова. Пожалуйста, не повторяйте ошибок...

девченки, мне кажется, все дело в запрете, типа вот я не курю и ТОЧКА! думаю, это не всем подходит. я решила бросить курить (1й раз в жизни, кстати), мотивируя тем, что на самом деле это тупо, тупо, например, бежать ночью по холоду за сигами в киоск, смешна нервозность курильщика, если заветные дымящиеся палочки кончились, лень выходить в подъезд и т д и т п. но ради удовольствия можно и согрешить! да-да, я считаю - можно! ну если, конечно, это "можно" не распространится на каждое ваше "хочется" (пара сиг в месяц - это куда лучше чем пачка в день!). когда в очередной раз посещают хулиганские мыслишки, я думаю, о том, что я свободна в своих действиях: могу закурить, а могу и нет! так почему бы не выбрать второе?!
а еще представьте, как вы с гордостью отвечаете: "не курю!" или в компании все ваши подружки курят, а вы - нет (в общем понимаете, к чему я клоню=)) вот такая вы умница и красавица!

ps: никакие спец. книжки не использую, т к убеждена, что можно справиться с такой мелочью, как эта дурацкая привычка самостоятельно, просто не надо зацикливаться=) если к ситуации относиться не как к БОРЬБЕ, а как к осознанному ВЫБОРУ, то все получиться!

2 Miss U Hard - замечательно сказано:))!