Женский форум портала 8women.ru
https://forum.8women.ru:80/

А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
https://forum.8women.ru:80/viewtopic.php?f=6&t=1532		 Страница 1 из 2
Автор:  $beatefle$ [ 24 дек 2012, 16:04 ]
Заголовок сообщения:  А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Давайте с вами поразмышляем. Я так понимаю, что для каждой из нас, понятие здорового образа жизни будет немного разное. Хотелось бы послушать мнение. Для меня достаточно будет не употреблять алкоголя и не курить, а для Вас?
Автор:  LALI [ 27 дек 2012, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Ну да, алкоголь и курения это в первую очередь. За питанием надо следить, чтобы поменьше жирного кушать и холестерина, острой пищи, всяких майонезов и кетчупов. Зарядку делать, не лениться, то есть более активный образ жизни.
Автор:  fialk_a [ 22 янв 2013, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Зарядку нужно делать по утрам? конечно нужно! вести активный образ жизни нужно? конечно нужно! Плюс в питании следить, чтобы продукты готовить по совместимости. В общем так, вести такой образ жизни, чтобы был направлен на профилактику различных болезней и для укрепления своего здоровья.
Автор:  despero [ 10 фев 2013, 03:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Для меня здоровый образ жизни это спорт.
Каждое утро обязательно бег, в течение дня еда с обязательными овощами и фруктами, а вечером легкая зарядка.
Автор:  irochka [ 18 фев 2013, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Питание, здоровый образ жизни это все прекрасно.. Но что делать, если в продуктах уже давно одни химикаты и никаких витаминов? Воздух даже за городом скорее ядовит, чем полезен для здоровья.. Спорт в силу дороговизны доступен не всем. Что остается? Конечно, с таким подходом далеко не уедешь, но факты вещь упрямая. Полезных продуктов уже давно нет, даже из тех, что выросли на своем огороде. Вот и как в таких условиях соблюдать здоровый образ жизни?
Автор:  Катерина С [ 14 ноя 2013, 18:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
irochka писал(а):
Питание, здоровый образ жизни это все прекрасно.. Но что делать, если в продуктах уже давно одни химикаты и никаких витаминов? Воздух даже за городом скорее ядовит, чем полезен для здоровья.. Спорт в силу дороговизны доступен не всем. Что остается? Конечно, с таким подходом далеко не уедешь, но факты вещь упрямая. Полезных продуктов уже давно нет, даже из тех, что выросли на своем огороде. Вот и как в таких условиях соблюдать здоровый образ жизни?

И что вы хотите этим сказать, что не нужно и пытаться? Не соглашусь с вами.. Начну с того, что спортом можно и бесплатно заниматься, было бы желание. Питание тоже можно выбрать относительно полезное. В любом случае, каша, всегда полезнее чипсов и колы.
Автор:  Diana [ 21 ноя 2013, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Помимо занятий спортом, надо еще и правильно питаться и исключить алкоголь.
Автор:  Galka [ 21 ноя 2013, 19:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Diana писал(а):
Помимо занятий спортом, надо еще и правильно питаться и исключить алкоголь.

Не только алкоголь, но и сигареты, крепкий кофе и прочее. Еще необходим здоровый сон, хотя бы 7-8 часов в сутки. Свежий воздух ежедневно и как можно больше положительных эмоций.
Автор:  ЛизаВетта [ 25 ноя 2013, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Как одна из составляющих- полноценный достаточный сон.
Автор:  Марта [ 03 дек 2013, 02:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: А что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Полноценное питание, нормальный сон, спорт и отсутствие стрессов.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/