| Женский форум портала 8women.ru https://forum.8women.ru:80/ |
|
| Спорт и варикоз??? https://forum.8women.ru:80/viewtopic.php?f=6&t=155 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Елена Орехова [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Подскажите пожалуйста каким сп |
Подскажите пожалуйста каким спортом можно заниматься если есть склонность к варикозу?Хожу с удовольствием на сайкл, но вчера услышала что это противопоказано, а еще нельзя степы и пампы, прямо не знаю чем еще можно позаниматься чтобы не навредить себе! Знаю можно аква, но в моем клубе нет бассейна! Помогите советом! |
|
| Автор: | Маринка Деминцева [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Может быть пилатес, йога (хотя |
Может быть пилатес, йога (хотя не все асаны подойдут), бодифлекс..... Вам нужно выбирать более спокойные виды.... |
|
| Автор: | Анастасия ☻zmet☻ Яковлева [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Зависит от степени варикоза. В |
Зависит от степени варикоза. Вообще полезны любые виды спорта, где интенсивны движения в голеностопе, но не на износ. По-моему, обычная аэробика или танцы - нормуль. Для профилактики дома: перевёрнутые асаны из йоги. |
|
| Автор: | Зоя Костылева [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Сайкл возможен,если нет такого |
Сайкл возможен,если нет такого наклона спины,при котором возникает пережатие в тазобедренном суставе,-т.е.,когда спина сильно наклонена вперёд. Степ-аэробика действительно рискованна. Занятия в тренажёрке,за исключением некоторых упражнений,вполне возможны и приветствуются. Что Вы называете пампами?Если силовая аэробика-то это тоже вполне допустимый спорт.Проконсультируйтесь у флеболога насчёт компрессионного трикотажа. |
|
| Автор: | Мария Адамович [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Пилатес и йога противопоказаны |
Пилатес и йога противопоказаны (статические нагрузки). Можно только ходьба, плавание, бег и велосипед. Ну, еще и лыжи, наверное. Танец живота противопоказан. Тренажеры силовые можно только на верхнюю часть туловища. |
|
| Автор: | Арина kasatka Касаткина [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Елена, есть специальный компре |
Елена, есть специальный компрессионный трикотаж для спорта, гольфы разные, на вид их даже от обычных трудно отличить. У меня тоже варикоз, но я при физических нагрузках непременно использую компрессионный трикотаж, первый класс компрессии! |
|
| Автор: | Елена Орехова [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Да, я имела ввиду ,pump it up |
Да, я имела ввиду ,pump it up это силовая |
|
| Автор: | Елена Орехова [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Наверное все-таки к врачу надо |
Наверное все-таки к врачу надо сходить |
|
| Автор: | Анастасия ☻zmet☻ Яковлева [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Вообще интересно, что такое &q |
Вообще интересно, что такое "склонность". Уж не заканчивается ли эта склонность тем, что у троюродной бабушки был варикоз? Всё описанное касается людей с фактическими проблемами. |
|
| Автор: | Зоя Костылева [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Ну,у меня тоже склонность к в |
Ну,у меня тоже склонность к варикозу:синяки долго не заживают,сосудистые звёздочки,ноги в конце дня начинали болеть. Насчёт пампа:там не работают с такими весами,которые могут спровоцироать развитие варикоза.Насчёт работы в тренажёрке-есть определённые правила работы на ноги,если занимаетесь,пишите в личку-расскажу. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|