я стараюсь на водичке сидеть в неделю 2 раза.
пью исклчительно воду или в воде растворяю витаминки...
ну и если очень уж захочется - зеленое яблоко кушаю

Я устраиваю разгрузочные дни на кефире... очень классно очищает кишечник и к тому же создает там полезную микрофлору...К тому же кефир довольно питателен и кушать в течении дня совсем не хочется!

сейчас забросила, раньше я делала один день в неделю - кефирный, летом чаще на разных фруктах, там без проблем, а зимой сложно мне день работая есть только яблочки.

Совсем на воде никогда не сидела, уверена, что не выдержу. Где-то раз в неделю точно устраиваю себе такие дни - летом - арбузы, зимой - кефир или яблоки. В общем, мне надо хоть что-нибудь есть.