У меня за три недели не только не удержится вес а еще и увеличится. Такое чувство что организм запасается перед очередной диетой. С диетой то все понятно - а вот как удержать вес что бы не набрать еще больше?
Я делала немного по другому. Разгрузочный день, затем три дня старалась удерживать, потом опять разгрузочный и так по кругу. Конечно частично вес возвращается, но и уходит не плохо. Так худеть легче чем сидеть на строгой диете.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
