Диета по системе "Минус 60"

Роза

Решила немного похудеть к весне, прочитала, что хороших результатов можно добиться при диете по системе "Минус 60". Смысл диеты в том, что до 12 часов можно есть все что угодно, а далее только определенные группы продуктов и их сочетания. Кто-нибудь слышал о такой системе, действительно ли есть результаты?

Любава

Я не смогла долго продержаться на такой диете. Утром мне особо есть не хочется, а там только на завтрак можно есть любые продукты, далее идут ограничения и ужин получается слишком ранний и легкий, до сна десять раз успеешь проголодаться. А чем больше ходишь голодный, тем быстрее будет срыв.

Кира Найтли

Я тоже не люблю строгие диеты, где нужно придерживаться каких-то строгих сочетаний. Я бы лучше исключила продукты, которые влияют на лишний вес: сладости, выпечку, жирные и жареные блюда. Ну и внесла побольше физической нагрузки в свою жизнь.

Lexar

Я знаю женщину, которая очень сильно похудела на этой диете. Но мне кажется она чего-то не договаривает.... Почему у одних получается ., а у других нет? Не пойму.

olga

Lexar писал(а):

Я знаю женщину, которая очень сильно похудела на этой диете. Но мне кажется она чего-то не договаривает.... Почему у одних получается ., а у других нет? Не пойму.

Просто у одних очень сильная сила воли и мотивация к похудению, а у других только громкие слова "Хочу похудеть". В этом и разница. Есть люди, которые способны на многое, чтобы добиться своей цели, а другие при этом прикрываются разного рода отмазками.

Юляша

Я знаю такую диету при которой последний раз можно есть в обед. В обед плотно кушаешь и все! Потом можно пить только чай без сахара или цикорий. Ну и конечно можно кушать фрукты, но само сабой в разумных количествах. При такой диете можно сбросить 1 кг в день, конечно если все соблюдать!

Мне как то к празднику похудеть надо было, я за неделю сбросила 5 кг.

StanislavaBabi4

Килограмм в день? Это круто. А голова потом не кружится?

Диета по системе "Минус 60"

Кто сейчас на конференции