Нашла интересный способ похудения. Называется "ступенчатый способ". Суть в том, что одну - ровно одну - неделю в месяц надо сидеть на любой, подходящей и удобной для Вас строгой диете, а остальные три удерживать вес. Считается, что за три недели организм привыкает к новому весу и при следующей диете считает его "стартовым". Ваше мнение?

Такими "встрясками" Вы рискуете расшатать обмен веществ и повредить систему пищеварения. Лучше уж разгрузка раз в неделю с удержанием результатов.

Мое мнение: скинуть вес легко, так что самая легкая неделя будет именно "диетная". А остальное время будет трудно. поначалу, пока не научитесь держать вес.

Интересный метод. Надо будет попробовать. Мне тоже не нравятся длительные диеты, да и вес после них очень быстро возвращается. Так, "ступенечками" будет гораздо лучше.

Даже не знаю, что сказать. Если Вы не научитесь держать вес, то эта диета бессмысленна: за остаток месяца Вы наберете больше, чем скинули за неделю. Если научитесь, наверное Вам уже не понадобятся жесткие диеты.

А не опасно жить все время в таком режиме? Получается же, что вы постоянно на диете будете, просто одну неделю совсем жесткой, а три неделе на варианте полегче.

Но согласитесь, что если хотите удержать результат диеты, то с нее действительно совсем уходить нельзя. Так что или все время или вообще тогда лучше не садиться.

Интересный способ,никогда не слышала о таком,мое мнение,что вполне возможно,что он и подействует,вот только подходит он для тех,кто имеет много лишнего веса,а вот тем кому надо 5кг например сбросить от него толку нет.А еще возник вопрос,а сидеть можно только на недельной диете?А много таких есть?

Никогда не слыхала о такой диете, кстати, очень неплохо вариант, что сказать. Возможно даже попробовать, что из этого получится. Можно выбрать вариант диеты, который мне подходит. Чего только не придумают, чтобы похудеть.

Неплохой вариант, что мне нравится, что не нужно нагружать себя долгими и изнурительными диетами. А один раз в месяц неделю, к тому же выбирать тот тип диеты, который вам больше всего нравится. можно каждую неделю пробовать разные диеты, чтобы одна и та же не надоедала или наоборот выбрать, которая больше всего понравится.