Как мастер спорта могу вас убедить в том, что можно именть подтянутое тело и без специализированного спорт-зала?

как это можно сделать?????

Бегайте!Это бесплатно!

А как же различные кремы, гели для тела и т.д., которые сейчас продают? От них есть хоть какой-то эффект или без сильной физической нагрузки и специальных упражнений от "апельсиновой корки" избавиться нельзя?

"бегайте" не всем подходит))) например для тех,у кого проблемы с суставами. это можно заменить великом))) ну а если нужен хороший уход за всем телом(не только ножки) то, самый отличный выбор - это плавание! нет нагрузки на суставы и кости, а вот все мышци активны!(: но плавать нужно как минимум 3 раза в недельку... и еще если просто для похудания,то мне вода с ломоном помогла. с самого утра первым делом(после того как умоешся и зубки почистишь конечно) и потом в течении дня беред каждой едой.

В том то и дело, что первый пост темы можно отнести не только в правилам антицеллюлитной программы. а ко всем желающим избавится от лишнего веса. Т.е. в любом случае помогает только комплекс. Одними кремами или спортом делу не поможешь.

От целлюлита прекрасно избавляют обертывания из грязей лечебных, а затем массаж - так же с ним помогает бороться баня или сауна - все ненужные жиры начинают расщипляться, организм очищаетя - появляется легкость.

да, я как раз хотела написать, что обертывания хорошо помогают, самые доступные это глинянные, но самые эффективные - водорослевые. а ещё очень помогает вакуумный массаж баночками, которые нам в детстве ставили, когда мы болели.

У меня начал появляться целлюлит, накупила кремов специальных - результата пока не вижу. Хожу в бассейн все время, видимо, он не помогает значит, раз корка появляется. Подскажите, а есть какие-нибудь специальные упражнения?

А я как наслушаюсь каких-нибудь разговоров на эту тему сразу же бегу его искать у себя, тьфу-тьфу нету пока вроде бы. НУ, или я не вижу. Но в качестве профилактики мажусь кремом специальным и под контрастным душем стою частенько.