Кремлеская диета

Роман Гомеопат

уверен что она при кропотливом подходе подойдет двум третям местных девушек - ешьте жиры обязательно - при мизире углвеводов это будет питать ваши тела наливая энергией и блеском!

Оленька Яременко

Спасибо за совет:))) А то я думала что и жиров поменьше кушать надо, а белка больше:)))

Роман Гомеопат

белка достаточно 1 грамма на кг веса тела а вот жиров может быть больше чем грамм - известный профессор Квасневский рекомендует четко 2,5 грамма жиров на кг своего веса тела

Оленька Яременко

Ясно:)))

Настя Золотая

я на ней сбросила 7 кг за месяц, на потом набрала 2, еще полгода питалась по ней.Стала тогда есть значит меньше.да, сбросила мало, но, говорят, что чем больше лишн.вес, тем быстрее он начинает уходить!

Роман Гомеопат

#104 Настя это всего лишь означает что ваш вес близок к идеалу если вы счас здоровы телом хорошо спите и находитесь в течение преимущественно в благодушном состояние

Valentina Буякова

я сидела на кремлёвке 1,5 недели, если честно на яйца, сыр, и мясо смотреть потом не могла... похудела хорошо, примерно на 4 кг, но одна белковая еда она тяжеловата для желудка...Вес вернулся,буквально за след месяц. Советую что нибудь более сбалансированное!
Ходила на фитнес 6 часов в неделю, и никакой диеты, кг не ушли зато объёмы уменьшились и тело подтянулось!!!

Fiona

Мне давно уже эту диету советуют, но я к мясу достаточно равнодушно отношусь, без овощей и фруктов тяжеловато придется. И еще у меня вопрос м-мммм, деликатный довольно. Кто сидел на этой диете, были проблемы с походом в туалет?

ДикаяРоза

Я продержалась на этой диете почти 3 месяца. Только при этом я еще пила специальный чай для похудения, поэтому никаких проблем с походами в дамскую комнату у у меня не было. За все время сбросила около 10 кг.

Antoshkina

Сколько раз пробовала - не идет. Не могу я белок в таком количестве потреблять без салатов. даже моя любимая рыба не спасла положение. Продержалась только неделю.

Цитата:

Кто сидел на этой диете, были проблемы с походом в туалет?

В том-то и дело что еще и с этим начались проблемы

....

Кремлеская диета

Кто сейчас на конференции