я тож до 6ти на работе. Где-то в 7 дома (пока по магазинам ещё). Ложусь правда где-то в 11-12, хотя когда как. Но у меня где-то в 17-17.30 ужин, но не курица с гречкой, а либо фрукты, либо кефир, либо орешки и т.д. Т.е. то, что можно скушать сидя за рабочим местом в офисе не беспокоя окружающих, т.е. не супчик)))

Я на роботе ем в 16.00-17.00. Типа ужин, но потом до вечера всё равно дома хотя бы одно яблочко или апельсинку съедаю. просто это ж нереально 6 часов ничего не есть.

все реально..я последний раз ем в 15,30-16,00...а следующий прием пищи не раньше 9 утра....
просто много значит приучить организм, да и самовнушение тоже играет роль)

светлана, а вот так питаясь, т.е достаточно ранопрекращать приемы пищи за день эффект какой нить есть именно от этого, от того что вы не едите после 16.00????????

Katerinochka ~)Уменьшительно/Ласкательная (~ Rogovulechka спасибо большое за ответ)я тоже последний раз кушаю в 2...на работе..)

а я не знаю...может приучила организм,у меня образ жизни по утрам завтракать и не есть после 6,я кушаю мало,достаточно съесть фрукт и наедаюсь+ вегетарианка...смотрю на подруг как они кушают...представила что я так...поняла что их обед-моя суточная норма....единственное меня диеты что то не берут...почему то нет такого что результат прм вижу...сейчас в домашних условиях пресик качаю,нада же к лету готовиться,не за горами...хотя даже не зню,хочетя по-быстрее избавится от того что не нравится)_

Katerinochka ~)Уменьшительно/Ласкательная (~ Rogovulechka
честно, я думаю, что мы то, что мы едим...т.е. питаться тоже и до 18 надо правильно...меньше сладкого(постарайтесь, я тоже сладкоежка, но раз стоит уменьшить сладкого и уже не хочется его), немного разделять пищу...
например, я на обед ем кусок мяса с овощным салатом или тот же кусочек курицы и овощ какой-нибудь и чай...вот обед..и все)
ну для меня после 18.00 не есть ну обычно я до 17,00 ем...так много значит, много дает мне это...
наичнала я есть после 18...но поняла что не мое это...
и снова сейчас не ем после 18...-6 кг как скинула, так и держится...а еще если в течении здоровое питание употреблять, так вообще....)))

я после 6 не ем, я ем после 7 :)

Иван Deni Жиляев
ну если тебе так комфортно и все устраивает, то я рада за тебя))))
кому ведь что;-)

я уже привыкла не есть после 6))