я кусочек съедаю....я вообще стараюсь есть всего понемногу....у меня фобия уже какая-то насчет количества еды...да и желудку уже много не надо)

у меня тоже фобия на счёт кол-ва еды))) ты не одна))
так, завтра у меня первый день 200))) съем обезжиренного творожка и кефирчик выпью. А чай можно в любом кол-ве?

Галочка) так мы вместе значит, у меня тоже 200 завтра)
и я еще на танцы записалась)

Галина Кустова-Уффф...а я то уж думала совсем крыша поехала.....)))Я чай зеленый пью,много воды...ну наверно в любом,да...Катя Рыжая-умница,танцы это супер!!!!

Ой, Катюш, ну вместе проще будет;) Будем друг друга поддерживать;)
На танцы тоже хочу((( но я уже на фитнес записалась. с гантелями плясать сегодня буду)))

Царевна *корона не давит* Несмеяновна крыша то может и поехала, но нас таких много хD Не бойся))))

я такая) так что в этой теме нас как минимум трое))
фитнес - тоже классно) сколько раз в недельку ходить?)

а я вот еле-еле в себя воду запихиваю(

про сыр: =)

Маасдам (45%) - 350 к, белков-23,5 жиров-26 углеводы-0

Российский (50%) - 360к, белков -23 жиров- 29 углеводов -0

Гауда(40%) - 300к, белков-26 жиров 22,3 углеводов -0

3 раза в неделю хожу. иногда дома пресс качаю, когда настроение есть)
Про сыр-это круто!!! Я без него жить не могу, но не знаю чего и сколько там. Спасибо, Катюш!;)

уррра)))я сьедаю,маааленьки такой кусочек,на шажке...кубик))))просто люблю сочетание черный кофе-сыр))))а я воды много пью,как-то требует организ,да и привыкла уже,тем более надо просто!!!!я вот на фитнесс 3-4 раза ща тоже планирую ходить,у них акция в клубе анлим посещение 9900 год!!!!!!!!!!!)+сауна)))что очень полезно!