Я сидела на системе неделю весила 76 кг после родов (родила двойню) у меня вообще классно все пошло за неделю до 70 кг похудела!!!!! Привыкла быстро,потом есть сладкого не хочется,быстро наедаться стала,порции уменьшились.Такая легкость во всем теле стала. Ну конечно упражнения делала,но только перед сном пока времени другого не нашлось,кофейный скраб+ мумие,ножки гладенькие стали,кожа хорошей!Но приехали родственники и сорвалась,теперь вот опять сижу второй день! Думаю все будет хорошо,мне нужно 55 кг,мой рост 166 см. ДЕВОЧКИ,ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕМ УСПЕХОВ!БУДЕМ СТРОЙНЫЕ,КРАСИВЫЕ И УВЕРЕННЫЕ В СЕБЕ)))))))

Ой, тоже сорвалась:( 3 дня уже... Завтра опять на систему!:) Свет, напиши, пожалуйста, свой примерный рацион:) очень интересно

И мне табличку PLEASE!!!
IKycher@mail.ru

И мне пожалуйста табличку))))) annstelmakh@rambler.ru

Мариша Колесова, если Вам не сложно, сбросьте пожалуйста и мне эту чудо табличку! Заранее спасибо огромное!!! :))
krevleva@rambler.ru

Можно и мне табличку : masha.kut@mail.ru Спасибо!!!!!

Дашик Сутулова, мой рацион прост,до 12 ем все,но в разумных пределах конечно,допустим чай с конфеткой или пироженным или бутерброд с колбасой))),обед мясо с салатом или рыбу,супы ела (только картошку в супе ела,но немного) на ужин овощи в любом виде жаренные,туженые,свежие,салаты) ну и чай,кофе воду. Все примитивно просто,и по истечении нескольких дней желудок уменьшился и с утра стала меньше есть и в дальнейшем размер порции УМЕНЬШИЛСЯ!!!!!))))) Желаю удачи))))

А можно и мне табличку sveta_dubova86@mail.ru Спасибо!

Какие результаты могут быть на этой системе если вес скажем 55? Слишком велик соблазн добавлять что то вредное утром, и поправиться((

Анна, а какой у вас рост? вес по любому будет немного уходить, если не есть после 6-7 вечера. Может будете 53-52 кг. Самое главное, не переборщить. Ходите лучше в зал или бассейн ))))