самое главное не задумываться. когда морочишься - вообще не худеется. как только забываешь - вес уходит))

Тогда посвящу себя полностью написанию диплома,вот и забуду про все эти заморочки с весом=)))

А у меня никак не получается есть 5 раз! Не успеваю просто проголодаться:)))
А какими должны быть промежутки между приемами пищи??? 2-3 часа или больше???

мда... смотрю не я одна вывешиваю на аватарке "себя минус 5-10 кг", у меня Я вешу как стимул))) такой я была на НГ 2 года назад. Цель у меня сейчас влезть в это платье)))

))) да,не забывайте еще,что объектив фотоаппарата и камеры толстит ровно на 5 кг))) Это знают все ,кто с этим работают,по-этому ведущие и другие девушки,если хотят выглядеть к примеру на 45 кг,то в реальности им надо весить 40 кг)) Это к примеру.. А если вы видите худую модель,то представьте,что еще -5 кг и такая она в реале))

ой девчат, вы так все хорошо выглядете...ну и думаю даже +5 кг, если к фотке прибавить, не шибко это видно...
но если, конечно, вам будет комфортнее с -5 кг, то тогда я за вас!!!

Девушка Далера
Я думаю, ты все сможешь...просто надо уметь ждать)))

О я тоже далеко не убирая любимые джинсовые шортики и коротенькую юбочку! И периодически их одеваю (пытаюсь влезть), что бы было к чему стремиться! А на все вопросы сколько буду еще худеть, отвечаю, что пока не влезу в эти шорты:))))

Спасибо большое за поддержку,Светлана!!!:)

Я тоже стараюсь не сеть после 6 - 7 вечера! Действительно вес уходит постепенно, да и живот становится меньше с каждым днем! У меня проблема после родов не могу взять себя в руки и сесть на диету - срываюсь через 3 дня уже! А не есть вечером в самый раз!!!! А еще все таки пояс "Вулкан" очень помогает с животиком =)

стараюсь не есть после 6 ,но когда сильно хочется - не насилую себя, ем йогурт, творожок, апельсинку, яблочко, помидорку, кусочек сыра или мяска, кефир, ряженку ну и т.д....что-то одно рзумеется)