3 раза в неделю хожу. иногда дома пресс качаю, когда настроение есть)
Про сыр-это круто!!! Я без него жить не могу, но не знаю чего и сколько там. Спасибо, Катюш!;)

уррра)))я сьедаю,маааленьки такой кусочек,на шажке...кубик))))просто люблю сочетание черный кофе-сыр))))а я воды много пью,как-то требует организ,да и привыкла уже,тем более надо просто!!!!я вот на фитнесс 3-4 раза ща тоже планирую ходить,у них акция в клубе анлим посещение 9900 год!!!!!!!!!!!)+сауна)))что очень полезно!

я тоже обожаю сыр-кофе)) ням-ням) только у меня не кубиком - а пластиком, 2 штучки - как раз как кубик))
а пресс тоже дома качаю)

девчат, завтра с подругой в кафе посиделки... вот думаю то ли там покушать, то ли только зеленый чаек)

и я качаю и ноги и пресс и обруч кручу...Катюшь,ну чаек в любом варианте лучше всего)))))Но покушать тоже можно,наварняка есть салатик без майонеза,или просто тарелочка овощная))))да,сыр-кофе воистину супер сочетание)

Я тоже думаю, что в кафе найдётся что-нибудь не сильно каллорийное.
А фрукты кушать можно вечерком? Ну до 6?

Вообще,не стоит кушать за три часа до сна,а так можно,тольк,наверно стоит кушать не бананы и не сильно сладкие фрукты,а на 2468 можно все!))

а в греческом (150 гр) сколько будет ккал (простите если достаю)

а я думаю фрукты лучше днём, ну или до 5 стараться) просто много раз читала, что фрукты вечером - откладываются в складочки нехорошие))

в греческом по - разному,бывает что 300,бывает что 215...

пасиба)

не за что))))ну этот салат явно полезней оливье)))