Site logo

 
Текущее время: 21 ноя 2024, 17:09

Сообщения без ответов | Активные темы


Женский форум портала 8women.ru » Красота и здоровье » Я худею

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 15 из 17
  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Юлия Дерновая
 Заголовок сообщения: Бока хорошо подтягивает такое
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 13
Бока хорошо подтягивает такое упражнение. Ложишься на стул областью живота, чуть ниже боков. И начинаешь прогибаться назад! Типа как пресс качают только наоборот, на животе и именно с возвышения! Это очень тяжело, но зато эффективно!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Елена томозова
 Заголовок сообщения: Юлия Дерновая спасибо если и м
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 4
Юлия Дерновая спасибо если и мне это поможет то я на вас молиться буду)))
а на мяче для пилатеса можно так делать???
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Юлия Дерновая
 Заголовок сообщения: Если вам удобно, то да! Но
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 13
Если вам удобно, то да! Но я не пойму как вы на нем удержите равновесие? У меня не получается! Для начала делайте по 15 раз 3 подхода, можно в течении дня! Итого 45 раз за день!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Юляша ♛Кнопка♛ Юльевна
 Заголовок сообщения: я с вами,рост 161 вес 55,как х
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 4
я с вами,рост 161 вес 55,как худеть будем?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алена Ефремова
 Заголовок сообщения: Юляша ♛Кнопка♛ Юль
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 9
Юляша ♛Кнопка♛ Юльевна
Я с тобой!!! рост 170, вес 58кг. Решаю: гречневую или белковую? Давай списываться)))
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Галина Кустова
 Заголовок сообщения: рост 170, вес 55. толстая до ж
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 36
рост 170, вес 55. толстая до жути( хочу сбросить до 50-48. ну хотя бы до 50. не знаю что делать(
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Юляша ♛Кнопка♛ Юльевна
 Заголовок сообщения: Алена Ефремова давай!вмест
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 4
Алена Ефремова давай!вместе веселей!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Танюша Обувь и Одежда На Заказ Меженникова
 Заголовок сообщения: 172,вес(о господи) 55!!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 2
172,вес(о господи) 55!!!буквально месяц назад весила 52!!!давайте компанией на какую нибудь одну и ту же сядем,я просто не фанат диет и ни разу больше дня одна не выдерживала....
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Галина Кустова
 Заголовок сообщения: Тань, я нас с вами практически
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 36
Тань, я нас с вами практически похожи ситуации...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Лёля ~kid~ Vasilieva
 Заголовок сообщения: А у меня рост 163, и вешу я 53
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 1
А у меня рост 163, и вешу я 53 килограмма. Хочу похудеть хотя бы до 48! Сейчас вот сижу на диете "чудо-суп")
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 15 из 17
  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Почему мужчина чаще хочет секса, чем женщина?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Все о сексе

жасмик81

10

31386

21 мар 2015, 21:22

Pumka Перейти к последнему сообщению


Женский форум портала 8women.ru » Красота и здоровье » Я худею

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group