Как можно всем с одинаковой группой крови,использовать одну диету? Ведь кто-то живет на юге,кто-то на крайнем севере,разное строение организма! Диета по группе крови сугубо индивидуальная и здесь лучше посоветоваться с диетологом!

Диета вообще экстремальное развлечение)) лучше есть все, но в маленьких количествах. И не забывать про физические нагрузки.

Точно! Пошла есть все, но в маленьких количествах;)
...Ах да, чуть не забыла. Это про любовь к себе. Я тут недавно эксперимент провела: перестала мучать себя своим несовершенством, направила мысли в другую сторону. И, представьте себе, фигура стала приходить к нужному знаменателю. Все-таки человек - саморегулируемая система.
P.S А когда с собой в ладу, то и лишняя каллория в рот не полезет: не посмеет нарушить идилию:)

А это любой психолог подтвердит - при заострении внимания на проблеме она нарастает, при "смене курса" - ослабевает до состояния легко решаемой как минимум. Ну или уступает место другой проблеме ))) *это гадкий неанглийский юмор*

Я тоже считаю каллории, при этом ем 5 раз в день, но понемногу, чувство голода нет абсолютно. ем все подряд! Высчитываю, что бы было в день от 800 до 1200 каллорий, при этом раз в две недели страиваю себе загрузочные дни, ем все и много. Результат за месяц - 6700 кг.

Просто нужно любить себя такой, какая ты есть... Но объедаться тоже не стоит.... Я сладкого не ем вообще (так как в детстве наелась, что теперь не тянет)....Пробовала разные диеты... Только у меня терпения на них не хватает....Я веду достаточно активный образ жизни и поэтому не зацикливаюсь на килограммах... Ну набрала два, потом три кг сами уйдут... Рекорд(сама с трудом в это верю)... Но проверяла на весах.... За один вечер 2 кг сбросила... Сходила на концерт одной рок-группы... Была возле сцены.... Так что побольше движения.....

2 кг за вечер на концерте - вполне реально. Танцпол такой же результат дает. Но только если не выпивать в процессе 5 бутылок пива, заедая 5-ю пакетами чипсов)))

Я полностью исключила хлебо-булочные изделия, сливочное масло, майонез (от него очень трудно было отказаться)), вместо сахара в чай - сахарозаменитель. Все остальное кушаю и не поправляюсь, как раньше.

Рекомендую рыбий жир! КРОМЕ ШУТОК. чтобы начать сбрасывать вес необходимо пить по одной капле в день ПОСЛЕ еды (желательно утром) в течение двух месяцев. Эффект проявляется довольно быстро и заключается в том, что кушать хочется значительно меньше (в том числе сладкого). Необходимо дополнять прием рыбьего жира витаминами АЕвит.

я сбросила 5 килограмм за месяц - не быстро, зато с умом)

Девушки,кто из Москвы ,пишите в лс.объявляется набор в спец танц.группу,ориентированную на совершенствование тела,на потерю лишних кг.:)задавайте вопросы