Evgenia Excroza,а как вы худеете?я просто никогда этим не занималась,что лучше всего делать?Сколько можно скинуть к новому году?ну прямо очень хочу...

когда первый раз худела,то принцип был такой:
есть строго до 16.00
заниматься спортом(три раза бассейн,два раза большой теннис+пешком много ходила)
и порции уменьшила

смотря,с какого веса начинать!)
я думаю,что 10 вполне,больше не нужно,это очень вредно!10-это тоже,конечно,перебор,но если уж приспичило...))))
я с сегодняшнего дня на 2468)тяжеловато,конечно,особенно в универе хочется кушать,но я терплю!сегодня ела галеты с отрубями и воду пила!и кусочек сыра))

девочки, возьмите меня тоже к себе...была 53 - чувствовала себя замечательно, теперь вот опять вернулась к своим 55 кг. С завтрашнего дня в бой, а то ведь действительно и НГ на носу и День рождения парня... надо худеть. Хочу весить 53-52, если получится меньше - умру от счастья))))))))

Эля Дживанова с радостью возьмём! вместе веселей)))) а какой у тебя рост?

1.65
тема как раз для меня - "только девушки от 55 кг." - сегодня утром была 55.100

ну ничего! завтра уже начнётся процесс худения, не переживай!)
так что запасайся обезжиренным творожком и кефирчиком)))

девочки я с вами,ладно?????))))))

я 55)))) хочу 50!!!!!!)))))))попробую достигнуть желаемого веса!!!)))

Эля Дживанова единственное, что я увидела из недостатков - это бока, а ножки (ну по краней мере,что видно))) не пухлые, в самый раз! Но нет предела совершенству)))

Настя -BURBERRY- Степанюк конечно;))))))
Будем делиться полученными результатами, ну и вообще как процесс идёт)
Я первый день сегодня. По моему я немного перешла за 200, но ничего, втянусь на след. подходе)))) Исходный вес 53 кг.

Галина, да уж, бока - это мой ужас - что я только с ними не делала. Правда сказать, что они совсем не уходят не могу. Было время их не было - сейчас вернулись. Это спасибо бабулечке и всяким пирожкам да мантам...