Лиза привет!Сколько времени готовить в пароварке тот или иной продукт написано в инструкции(к каждой модели по разному).У меня модель Tefal vitacuisine 3in1. Но есть и другие прекрасные модели.(зайди в yandex, и в маркете посмотри пароварки ,там есть и фото+ технические показатели и рецепты.)Эту я выбрала по тому, что она достаточно широкая и в нее влезает целая средних размеров форелька (а я, и моя семья очень любим рыбку!) в ней есть система долива воды во время приготовления, есть кастрюлька для риса (да, советую брать не выше двух этажей-это удобнее).
Специи без консервантов я добавляю, типа итальянские,прованские травы,орегано.В брюшко рыбке кладу свежую зелень и лимончик,а мясо перчу и посыпаю чесночком(выбираю не замороженные, а охлажденные продукты).Продукты на верхнем поддоне получаются как-бы в своем соку.Приготовленные на пару овощи , по вкусу, не плохо сдобрить сметанкой или (у кого нет язвы) фруктовым уксусом. И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

о, огромное спасибо! :-*

Спасибо за список! Этим всем и питаюсь.Слава богу у нас есть дача.И в следующем году я лично займусь выращиванием овощей и заготовками на зиму.

да, интересно все это, но по-мойму абсолютная фигня.
да,и в сало дает нам не "необходимые жиры", кои мы можем получить из массы других полезных продуктов, а незаменимую ничем архидонову кислоту.

Привет девочки! Света, а напишите (если знаете)для чего важна эта самая кислота. Без иронии, очень интересно!

Да девочки пароварка это вещь!!!
Я бы в список добавила морскую капусту,та которая не в банках желательно,а на развес.Салатик с яйцом это прелесть.

а как же тофу ?? когда то я очень сильно похудела ,когда ела салатики из овощей с ним !! и не поправлялась года 3 ,но щас похоже опять нужно на диету садится ((

Александра "Вспышка" Якимова , а что такое тофу?

тофу это гадость :) всмысле эсли говрить о том, из чего он сделан:)
может в каком-нибудь китае еще и можно найти неплохой.. но тут. однаа соя и добавки.. я не приветсвую!

и еще.. Александра.. во первых про капусту я писала - практически всю, в люом виде.

но мы говрим тут не о продуктах, которые придадут нам стройности, а о тех, которыые придадут полезности :)

тофу - это соевый сыр. с ним главное не переуснрдствовать, как с любым другим соевым продуктом ,потому как соя создана человеком (GM), а не природой =)