Я тоже похудела на ней на 6 кг. Но сейчас не сижу на ней и потолстела обратно.вот не могу собраться и сесть на систему.

а приёмов пищи 3 должно только быть?? нельзя к примеру завтрак разделить на 2 части,чтобы есть по маленьку но много раз?

ничего себе??? Неужели так реально работает?? и сколько нужно придерживаться этой системы питания? до желанного веса , а дальше как?

лудше всю жизнь,я ншла форум этой системы,дак там женьщины\девушки долго сидят,но результаты у них очень заметны.
Я постараюсь придерживаться как можно дольше,ведь она не трудная :))

Завтрака может быть два, при условии что вы рано встаёте.

После похудения можно будет позволять себе НАМНОГО больше и не толстеть. Просто придётмя немного поднапрячся и вычислить что конкретно подойдёт именно вам методом проб и ошибок. Например, разрешили себе в обед печенье шоколадное, а наутро привес. В следующи раз поели на обед зефира, привеса нет, значит зефир в разумных кол-вах на обед вам можно.
НО ЭТО ДЛЯ УЖЕ ПОХУДЕВШИХ. ТЕ КТО В ПРОЦЕССЕ СТРОГО СЛЕДУЮТ СИСТЕМЕ.

а в интернете можно скачать книгу Миримановой???
Я в магазинах не нашла (((

Как точно книга называется?

К.Мириманова "Минус 60"

А чем помимо фруктов можно перекусывать?

...как интересно.обязательно попробую!мне нравиться!жить без сладкого я же давно научилась,надеюсь,у меня получиться.