промыть мозги вам сначало надо! А не диетами увлекаться! Тем более такими экстремальными!

Согласна!!!

спасибо,девочки за предоставленную диету)
а то надо к 1 сентября похудеть ))

Всем Привет!
А подскажите, плиз: 1-й день- бутылка воды... Это 1л или 1,5 литра или больше?
И вообще, кто-нибудь продержался на ней?
У меня рост 170 - Вес сейчас 63,5 кг, чувствую себя тяжеловато...хочется легкости! Посчитала по тесту (с высчитом объема грудной клетки) - идеальный вес - 53,9 кг...Сидела раньше на кефире, похудела на 8 кг (до 56 кг) - смотреть больше на него не могу! Вот думаю сесть на эту диету! А потом, после восстановления - правильное питание+спорт!
Девочки - напишите, кто уже прожержался и есть что посоветовать!

1 день
это один литр
но можно и полторы.

многие на ней продерживались
но главное не сама диета
а выход из нее.
иначе все возратиться 100 %

тест это все фигня
главно не то , что показываеют таблицы.
главное то , что вы видите в зеркале.

первые дни сложно
я срывалась
но продержавшись один день все пошло
очекнь легко.!)

питаейтесь именно так как написано в диете
а после выходите на разбавленном соке=)
ну на первой странице вообщем нписано )
выход должен быть ровно столько сколько продолжалась диета =)

Спасибо! :-)
Если результат будет очень хороший - выложу фотки... Только вот еще вопрос...боюсь, что организм ослабнет! Можно же витамины принимать какие-то? Лучше может витрум все витамины (1 таблетка - все витамины, что в день необходимы), а то , боюсь, что волосы ослабнут и цвет лица серый будет!

Совсем забыла! А стул не нарушится? И еще..а можно еще бегом заниматься? Просто, чтоб растяжек не было, думаю - бег и обруч помогут!

ты думаешь за 14 дней начнут волосы выпадать :) ?
витамины не только на диетах, а вообще рекомендуют :)

цвет лица наоборот свежее становится
и прыщи пропадают

_________
активная нагрузка-это по состоянию самочувствия :)
чувствешь силы - бегай:)
а от растяжек контрастный душ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

второй день на ней)

я с завтрашнего дня (*с понедельника*) с вами,девчат.