У меня точно также, я ложусь около 1-2 ночи, а после 18 не ем. Совет один - терпи, потом привыкнешь! Если совсем туго, выпей полстакана нежирного кефира.

спасибо большое)))буду терпеть))...
но я иногда замечаю..что когда начинаю тепрпеть...держать себя в руках..то мой овладевает совершенно другой человек....(который хочет по есть)..как будто это не я((
такое у меня чувство)

Как мне это все близко! Мне тоже очень трудно держать себя в руках. Оказывается я не одна такая :))) В меня тоже после 6 вечера вселяется обжора, но я стараюсь не обращать на него внимания))) Думаю, скоро ему будет скучно со мной и он меня покинет)))

Девченки, после 18.00 можно кофе но без молока и сахара, чай без сахара, вода. Если совсем туго, то кусочек сыра или отварное яйцо. Но только этим не объедаться, а сбить чувсво голода.

оксан))я и атк уснуть не могу.....а после кофе вообще на стенку начну лезть)))

Юль, тогда чай, вода...

уже на системе где-то неделю и 1,5 недели) - минус 1 кг))) буду дальше сидеть)
медленно уходит вес, и не возвращается..таккак понмню 2 или 3 дня из этих недель нажралась как могла и все что омгла-не сдержалась-вес не вернулся)

я сегодня первый день на системе!!!! у меня рост 166, вес 60 кг, мне 18 лет)))) хочу похудеть кг на 10)))))

Привет всем! я на системе с сентября 2009 года, изначальный мой вес 115 кг, при росте 170! это я так после родов поправилась, до этого мой вес был 70 кг. Ну так вот на сегодняшний момент я потеряла 10 кг, при том, что у меня иногда случаются спады! Система отличная! Так что продолжаю худеть и стремлюсь к своему весу!Всем удачи и терпения!))))

я с первого декабря на системе! пока всего минус 1 кг :) до идеального веса мне нужно 7-8 кг сбросить еще :)) сейчас 71 кг при росто 1,78!