Site logo

 
Текущее время: 21 ноя 2024, 20:10

Сообщения без ответов | Активные темы


Женский форум портала 8women.ru » Красота и здоровье » Я худею

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 11
  [ Сообщений: 110 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Оленька Яременко
 Заголовок сообщения: Я завтра не кремлевке как дума
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 25
Я завтра не кремлевке как думаете до НГ сброшу 3-4 кг + пресс 300 раз, для боков 100 раз, скакалка 1000 раз, круг 15 мин, и бодифлекс 15 минут.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Юка Городишенина
 Заголовок сообщения: обычно в начале кремлевки быст
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:49
Сообщения: 3
обычно в начале кремлевки быстро вес уходит, если 20 единиц держать
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Каролина Коваленко
 Заголовок сообщения: хочу очень скинуть свои лишни
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:49
Сообщения: 10
хочу очень скинуть свои лишние кг . на кремлевке с 19.12.2009
посмотрим, что из этого получится
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Оленька Яременко
 Заголовок сообщения: Вот мое сегоднешнее меню:
<
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 25
Вот мое сегоднешнее меню:

8.00 2 яйца в смятку 2у.е.
100г квашеной капусты 2 у.е.
10.30 100г творога 1 у,е.
чай б/с.
13.00 50г картошка в мундире 8 у.е.
50г капусты квашеной 1 у.е.
20г копченой рыбы
15.30 50г тыквы печеной 2.1 у.е.
18.00 100г кефира 1% 4 у.е.

Еще незнала выпила чашечку кофе б/с это 1.8 у.е.

Итого 21.9 у.е.

Ну как???
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Надежда Кондрахина
 Заголовок сообщения: Оленька хорошо написано только
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 46
Оленька хорошо написано только в 6 ужин это очень рано!на этой диете можно есть даже за полночь(не рекомендуется естественно)главное укладыватся в очки!и супчик не забывайте кушать!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Каролина Коваленко
 Заголовок сообщения: 2 яйца в смятку 2у.е.
а поч
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:49
Сообщения: 10
2 яйца в смятку 2у.е.
а почему 2 у.е. , одно яйцо 0.5 у.е или я ошибаюсь?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Юка Городишенина
 Заголовок сообщения: Оленька ***СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ*
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:49
Сообщения: 3
Оленька ***СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ*** Яременко, рыбы и мяса можно и больше, чем 20 грамм))) должен же организм откуда-то энергию брать. а Вам, наверное, очень голодно было с таким рационом.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Надежда Кондрахина
 Заголовок сообщения: Оленька ***СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ*
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 46
Оленька ***СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ*** Яременко

Согласна с Юкой а где мясо то?ведь кремлевка это белковая диета!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Оленька Яременко
 Заголовок сообщения: Надежда ***Стремлюсь к идеалу*
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 25
Надежда ***Стремлюсь к идеалу*** Кондрахина

Так составила, потому что охота сбросить до НГ 4 кг.

Юка Городишенина

Да нет не голодно, ем каждые 2,5 часа, а между чай пью, а вот вопрос в чае кофеин есть? В книшке у меня написано что кофеин запрещается?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Оленька Яременко
 Заголовок сообщения: Я не захотела тыкву варить и д
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 25
Я не захотела тыкву варить и доела рыбу там где то грам 100 оставалось. А вот завтра мяско ведь несовместима рыба смясом то?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 11
  [ Сообщений: 110 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диета по системе "Минус 60"

в форуме Я худею

Роза

6

44703

14 сен 2015, 11:49

StanislavaBabi4 Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Апельсиновая диета, кто со мной будет?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

мышка

10

77995

12 дек 2013, 11:10

Тамара Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диета по группе крови

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

Лика

10

46229

12 сен 2012, 11:09

caterina Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Гречневая диета, рекомендую

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

bysinka

11

84566

12 окт 2013, 21:54

Тамара Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Арбузная диета.

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Я худею

Anna Voznesenskih

39

95513

17 сен 2012, 10:35

marina13 Перейти к последнему сообщению


Женский форум портала 8women.ru » Красота и здоровье » Я худею

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group