Я ничего не понимаю ! В чем проблема ? В похудении ?
Да глупости все это ! Любите себя - и вас полюбят в любых формах !

А для похудеть - сначала не жиреть . Ну , а если так случилось , то кушать часто , (не фаст фуд ). Что называется клевать -- по чуть-чуть все что угодно . !!!

А мне,что делать?Я поваром работаю!Еда-это мое окружение и жизнь!

Класс !!! Хочу быть поваром , но поздно . Кстати , это самый легкий способ не поправиться -- кушать часто , но понемногу , ( на работе , конечно). .... да не заморачивайтесь вы в такие-то годы , ...

А я пробовала сидеть на молоке.... оно кстати быстро удаляет чувство голода.... каждые два часа выпиваешь стакан молоко... и сколько сможешь дней... продержатся.... я два раза по три дня.... два кг скинула...

От еды не стройнеют..

Может надо меньше думать о еде, а больше двигаться? Ну, и хоть раз в неделю бассейн...... Сама мечтаю.

Девушки,любимые,ну как это "Я НЕ МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ..."?!К сожалению,мы следим за оболочкой и не задумываемся какую цену заплатим за это...Если хочешь по настоящему- сможешь,мы очень сильные,сделай шаг и Бог тебе поможет!Побольше овощей,фруктов и физических упражнений.Пост-это здоровье для организма!Сама соблюдаю Пост уже 8 лет.Первый раз похудела на 15 кг.Очень склонна к полноте((((
Диета-это стресс для организма и потом он начинает делать запасы в клетках,диеты перестают работать и идёт набор веса!Диета работает,как экстренная мера,а здоровое питание-это образ жизни!Хотите мяса-кушайте на здоровье,но БЕЗ СЫРА,МАЙОНЕЗА И МАКАРОН.
На своём опыте всем РЕКОМЕНДУЮ:не ставте над собой экспериментов,а ИЗУЧИТЕ проблему и разберитесь откуда ИМЕННО у вашей проблемы ростут ноги.Устраняйте ПРИЧИНУ,а не следствие! БОРИТЕСЬ ЗА ЗДОРОВЬЕ И ХОРОШУЮ ФИГУРУ,А НЕ ПРОТИВ ВЕСА!
И совершенно согласна,что тощая корова ещё не газель!

переходите на трехразовое питание: понедельник, среда, пятница и не ешьте после 6 вечера

КУШАТЬ МОЖНО ВСЁ,ТОЛЬКО ГОЛОЙ И ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ))))

Прочитайте книгу Секреты питания (автор -Мишель Монтиньяк)
Чаще всего к ожирению приводит неправильный образ жизни.
Эта книга говорит ЕШЬТЕ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ)))
Но как есть? и что? Я похудела на 17 кг...благодоря этой книге
И уже держу вес 10 лет)))