Я тоже на этой системе. Только нужно на холодильник повесить разрешенные продукты в обед, а то все не запомнить..!

Я тоже на этой системе уже недельку :)))
Пока не взвешивалась, но одно могу сказать точно- ощущаю легкость и перед сном и по утру :) И объемы уходят...
Не назвала бы эту систему "Диетой". Это образ жизни и правильное питание))
Сладкое и мучное совсем не ем, хотя раньше я стабильно в день съедала либо булочку, либо шоколадку. От жареного меня теперь воротит. Жареной ем только рыбу и то... жарю на оливковом масле!
В общем, только позитив :)))
Регина, вас никто не заставляет сидеть на этой системе ;)) К чему вы тут пытаетесь переубедить девушек- непонятно!!!

Девочки, и всё - таки, какие МЫ УМНИЦЫ, что заботимся о своём здоровье!!!
У меня тоже такая лёгкость, бодрость и позитив!!!!! =)))))) От жирных продуктов воротит!!! У меня проблемы с желудком и кишечником, но тут я заметила, что они меня не беспокоят вообще! =)) И объемы уходят!!!! МНЕ ПО ДУШЕТАКАЯ ТАКАЯ СИСТЕМА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ!!!!!

))!!

Я следую системе одну неделю (сегодня пошла вторая). Плюсы: я поняла, что не так уж я и зависима от сладостей, и не ем ничего после 18. Минусов как таковых не вижу, мне очень нравится все. ПОстепенно приходит ощущение легкости в организме. Думаю, это лучшее что я встречала когда-либо. Так что я с вами, девченки.

Полина Мельник, добро пожаловать в наши ряды!!! :))

Я сегодня взвесилась - ровно 63 кг!!! (рост 170 см.) За 3 недельки минус 2 кг!!! Для меня это уже прогресс!!! Т.к. мой вес не мог тронуться с 65 кг. вообще... Медленно, но верно крадусь к заветной цифре - 55 кг. И не кушать после 6-ти уже привыкла! Утром правда отрываюсь! :)
ДЕВОЧКИ, ВСЕМ УДАИ!!! Я С ВАМИ!!!!!

Татьяна Кревлева, а я тоже по утрвам отрываюсь. Единственное, что меня немного тревожит- это то, что вес стоит на месте. Хотя п вечерам тоже не ем. Сегодня оторвалась уж совсем- съела кучу сладостей. Но ужин сделаю очень легким зато. с 68 кг иногда только по утрам 67, 5 становится при росте 168 см. Меня это расстраивает, но я все равно буду бороться и писать, если появятся хорошие результаты!

Полина Мельник: Вы просто много сладостей не кушайте)) Сама Мириманова, хоть и не запрещает, но советует, что на завтрак хоть и можно съесть чего-нибудь высококолорийного, но в умеренном количестве) иначе, думаю, вес, если и будет уходить, то очень и очеень медленно)

Да, это верно. Спасибо, совет хороший. Постараюсь. Как раз еду отдыхать - буду яичницой завтракать или хлопьями.
Я в последнее время ем по утрам, потому что мне страшно- вдруг вечером наемся.
У меня обычно с приготовлением обеда проблема, поэтому он очень скудным получается))) Соевое мясо обычно с сухариком ем!
Знаю, это жесть- но мне лень готовить)))

Кстати, в последнее время у меня 64,5 ))) Держу вес и двигаюсь вперед!