| Женский форум портала 8women.ru https://forum.8women.ru:80/ |
|
| Арбузная диета. https://forum.8women.ru:80/viewtopic.php?f=7&t=156 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Anna Voznesenskih [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Сама по себе арбузная диета оч |
Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба. Продолжительность арбузной диеты - 5 дней, в варианте с употреблением черного хлеба диета может продолжаться до 10 дней при условии, что вы хорошо себя чувствуете. Внимательно следите за своим состоянием: у некоторых людей организм не переносит такое арбузное монопитание. Однако если на второй-третий день не возникло никаких проблем (тяжесть в животе, метеоризм, другие неприятные ощущения), то почти наверняка вы нормально выдержите весь необходимый срок арбузной диеты. Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную - она не обостряет чувство голода) или зеленый чай. Как и в японской диете в любом виде алкоголь должен быть исключен. После окончания арбузной диеты рекомендуется еще на 10 дней перейти на арбузное питание: На завтрак и обед - несладкие каши на воде (лучше всего овсянка), постное мясо (рыба, птица), овощные салаты без жировой заправки, немного сыра. На ужин - арбуз из расчета 1 килограмм мякоти на 30 килограмм массы тела. Противопоказана арбузная диета при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, врожденных аномалиях мочеполовой системы, аденоме предстательной железы, пиелонефрите, послеоперационных спаечных процессах. С большой осторожностью надо применять арбузную диету при колитах и склонности к диарее. Арбузная диета способствует не только похудению, но и очистке организма (в первую очередь почек) от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Арбуз является отличным мочегонным средством. Встречаются даже рекомендации по выведению камней из почек с помощью арбузов, которые я здесь приводить не буду, так как очень сомневаюсь в их безвредности. А вот существенное похудение и легкость во всем теле после двух недель арбузной диеты и следующего за ней арбузного питания ощутить действительно удалось. (с) |
|
| Автор: | Юлия Оследкина [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Я думаю, полезно!Тем более |
Я думаю, полезно!Тем более это только раз в году! ))) Мне даже врач советовала! |
|
| Автор: | Люда *Lud@* Файзрахманова [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | и сколько скидываешь???? |
и сколько скидываешь???? |
|
| Автор: | Марина Суханова [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | я обычно делаю один арбузный д |
я обычно делаю один арбузный день. А вот 5, мне кажется, жестковато. Можно конечно попробовать. Наверное еще полезнее будет, если хлеб заменить хлебцами или цельнозерновым хлебом. |
|
| Автор: | Anna Voznesenskih [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | да,кстати.насчет хлебцов.тоже |
да,кстати.насчет хлебцов.тоже думала о них. |
|
| Автор: | Anna Voznesenskih [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Люда *Lud@* Файзрахманова,точн |
Люда *Lud@* Файзрахманова,точного ответа никто не даст.всё зависит от организма. |
|
| Автор: | Надежда Кондрахина [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | а я если покупаю арбуз он не |
а я если покупаю арбуз он не меньше 10 кг и съедаю за 1 день пол арбуза точно! |
|
| Автор: | Юлия Сиваш [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Диета супер, вот недавно о ней |
Диета супер, вот недавно о ней задумалась, и вкусно и сытно)для меня), думаю конца августа дождатся, что бы на ней посидеть))) |
|
| Автор: | Викуська Байда [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | я пробовала) оч прикольная,но |
я пробовала) оч прикольная,но после вес сложно удержать,а это минус( ...но попробывать стоит,это вкусная диета))) |
|
| Автор: | Мария ~sunny~ Миронова [ 10 мар 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Я в том году сидела всего 3 дн |
Я в том году сидела всего 3 дня!и результат -5кг.прикольно!даже не думала худеть!просто ела арбуз(очень люблю)кушать за день не хочется! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|