| Женский форум портала 8women.ru https://forum.8women.ru:80/ |
|
| Для первого раза какую можете диету посоветовать? https://forum.8women.ru:80/viewtopic.php?f=7&t=1563 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | fialk_a [ 20 янв 2013, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
Всем приветик, милые дамы, скажите пожалуйста, в качестве первый диеты, что бы могли посоветовать? Веса сбрасывать ненужно много, так, чтобы организм хорошо почистился и пару тройку килограмм скинуть! |
|
| Автор: | gerldreams [ 21 янв 2013, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
Я бы вам посоветовала тогда сделать такую диету, которая называется диета выходных. То есть придерживаться ее нужно только на выходных. На завтра рекомендуется несладкие хлопья с нежирным молоком, яйцо вареное, можно еще салат из руктов, не сладкий чай. обед: овощной суп-пюре это на первое, на второе, 100 гр. отварного мяса и салатик из свежей капусты. ужин: можно куриное филе с сыром или отварная рыбка. В течении дня можно перекусы делать: фрукты, йогурт нежирный, сок пить. И вот так примерно в таком ритме каждый выходные. |
|
| Автор: | valensi [ 22 янв 2013, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
Я подозреваю, что держать диету именно на выходные будет очень трудно, как правило на выходные начинаешь готовить для домашних еду и всякие вкусности и удержаться будет трудно, тем более если в вдруг в кино сходим, а потом в кафешку. |
|
| Автор: | LALI [ 26 янв 2013, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
Если вы сильный человек, то можно выдержать. Тем более такая предлагается несложная. Вам же не предложили два сидеть на голоде, а можно кушать рыбку, салатик отварное мясо. Спасибки за совет, я возьму себе на заметочку. |
|
| Автор: | MarGosha [ 29 янв 2013, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
Чтобы хорошо почистить организм, я советую пару-тройку дней посидеть на яблоках и кефире. Чистка организма обеспечена отменная, и килограммы точно потеряете. Вообще я сижу на яблоках два раза в неделю, все равно больше двух дней на такой диете выдержать довольно сложно. |
|
| Автор: | IMHO [ 03 июн 2013, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
Если нету катастрофического лишнего веса, я думаю, будет разумнее просто правильно питаться (исключить вредные продукты), немного уменьшить порции, больше двигаться и пить больше воды. Все остальное организм сделает самостоятельно. |
|
| Автор: | No4ka [ 28 июн 2013, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
Для того что бы сбросить много веса, диета на выходные совершенно не подходит. Раз есть такая проблема, у вас только один выход - постоянно правильно питаться и заниматься спортом. Исключите сладкое, мучное, жирное, спиртное, копчености и полуфабрикаты. Старайтесь последний раз кушать за 4-5 часов до сна. |
|
| Автор: | bigsassa [ 11 ноя 2013, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
Я когда решила сесть на диету начала с кабачковой. |
|
| Автор: | Валерия [ 13 ноя 2013, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
bigsassa писал(а): Я когда решила сесть на диету начала с кабачковой. И что входило в ваш рацион кроме кабачков? В каком виде вы их ели? Кабачки очень полезный продукт, только питаться только ими нельзя. А в качестве овощной добавки к диете супер! |
|
| Автор: | Diana [ 21 ноя 2013, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать? |
Диету нужно подбирать с диетологом. Чтобы обязательно подошла. Сдать анализы и т.д. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|