Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!

Если вы хотите подкачать мышцы на силовую тренировку лучше взять что-то белковое, что бы съесть посл тренировки - творог, нежирное мясо. Я всегда беру воду на любую тренировку.

Конечно, лишний вес в сумке таскать не очень приятно, но еще хуже сознавать, что не можешь привести себя в порядок до приезда любимого. Берите всё необходимое! Обувь и одежду, гель для душа, маска для волос, антиперспирант, протеиновый коктейль, вода. Что интересно, теперь дезодорантом можно пользоваться и до зала!
Мне нравится защита Rexona Максимальная защита – ароматный и надежный, чувствую себя комфортно на всем протяжении тренировки. А наносить его надо на ночь, чтобы потом целый день не беспокоиться. Вот и чуть-чуть места освободится! Ну и сумку надо нормальную, вместительную, с отдельчиками, чтобы не приходилось всё выгружать, чтобы добраться до воды или косметички:) Удачи в тренировках!

Когда я хожу в фитнес клуб на тренировку, у меня внушительная сумка набирается. Обязательно беру шампунь и гель для душа, косметику. Потому как я обязательно принимаю душ после занятий - а то ка ехать домой ))

Спасибо)

На тренировку с собой нужно обязательно взять не большое полотенце, чтоб пот вытирать, вы же там тренироваться будете, а не просто сидеть. Так же надо взять бутылочку с водой(не лимонад, а именно воду), пить будет хотеться, надо будет уталить жажду.

На тренировку с собой нужно взять спортивную одежду, обувь, не забыть гель для душа, ведь помыться после тренировки надо будет обязательно. Вы идете на силовую тренировку, поэтому понадобиться протеиновый коктейль. Обязательно возьмине с собой дезодорант или атипресперант, чтоб не появился запах пота. Удачных тренировок!

У меня получается огромная сумка:) как будто я переезжать собираюсь. Всегда боюсь что-нибудь забыть, поэтому лучше лишнего возьму. Но вот только шампунь и гель для душа я с собой не беру, ну не могу я мыться в общественных местах. После тренировки быстро иду домой и прыгаю в ванну,а живу я рядом с фитнес-центром.

Чтобы сумка была поменьше, можно специально для такого случая купить шампунь и гель для душа в мини-упаковках. Много места занимает, конечно, фен, но без него никак - ну не идти же с мокрой головой