Женский форум портала 8women.ru
https://forum.8women.ru:80/

Тренировка
https://forum.8women.ru:80/viewtopic.php?f=7&t=1632
Страница 1 из 1

Автор:  Розалинда [ 14 июл 2013, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Тренировка

Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!

Автор:  АленькийЦветочек [ 15 июл 2013, 05:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировка

Если вы хотите подкачать мышцы на силовую тренировку лучше взять что-то белковое, что бы съесть посл тренировки - творог, нежирное мясо. Я всегда беру воду на любую тренировку.

Автор:  магдалена [ 15 июл 2013, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировка

Конечно, лишний вес в сумке таскать не очень приятно, но еще хуже сознавать, что не можешь привести себя в порядок до приезда любимого. Берите всё необходимое! Обувь и одежду, гель для душа, маска для волос, антиперспирант, протеиновый коктейль, вода. Что интересно, теперь дезодорантом можно пользоваться и до зала!
Мне нравится защита Rexona Максимальная защита Изображение– ароматный и надежный, чувствую себя комфортно на всем протяжении тренировки. А наносить его надо на ночь, чтобы потом целый день не беспокоиться. Вот и чуть-чуть места освободится! Ну и сумку надо нормальную, вместительную, с отдельчиками, чтобы не приходилось всё выгружать, чтобы добраться до воды или косметички:) Удачи в тренировках!

Автор:  Маринка [ 15 июл 2013, 21:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировка

Когда я хожу в фитнес клуб на тренировку, у меня внушительная сумка набирается. Обязательно беру шампунь и гель для душа, косметику. Потому как я обязательно принимаю душ после занятий - а то ка ехать домой ))

Автор:  Розалинда [ 29 июл 2013, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировка

Спасибо)

Автор:  Angelika [ 06 ноя 2014, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировка

На тренировку с собой нужно обязательно взять не большое полотенце, чтоб пот вытирать, вы же там тренироваться будете, а не просто сидеть. Так же надо взять бутылочку с водой(не лимонад, а именно воду), пить будет хотеться, надо будет уталить жажду.

Автор:  Сабрин [ 08 ноя 2014, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировка

На тренировку с собой нужно взять спортивную одежду, обувь, не забыть гель для душа, ведь помыться после тренировки надо будет обязательно. Вы идете на силовую тренировку, поэтому понадобиться протеиновый коктейль. Обязательно возьмине с собой дезодорант или атипресперант, чтоб не появился запах пота. Удачных тренировок!

Автор:  Юляша [ 15 ноя 2014, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировка

У меня получается огромная сумка:) как будто я переезжать собираюсь. Всегда боюсь что-нибудь забыть, поэтому лучше лишнего возьму. Но вот только шампунь и гель для душа я с собой не беру, ну не могу я мыться в общественных местах. После тренировки быстро иду домой и прыгаю в ванну,а живу я рядом с фитнес-центром.

Автор:  LeraKy [ 15 ноя 2014, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировка

Чтобы сумка была поменьше, можно специально для такого случая купить шампунь и гель для душа в мини-упаковках. Много места занимает, конечно, фен, но без него никак - ну не идти же с мокрой головой

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/