| Женский форум портала 8women.ru https://forum.8women.ru:80/ |
|
| Удержать вес после диеты https://forum.8women.ru:80/viewtopic.php?f=7&t=489 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | PERCHINKA [ 27 май 2012, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Удержать вес после диеты |
Вопрос вопросов. Как удержать вес, скинутый на диете. Скидывать-то легко, но потом, по килограммчику в месяц, вес возвращается. Как с этим бороться? |
|
| Автор: | Miss Perfection [ 28 май 2012, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес после диеты |
Просто следите, чтобы дневная норма калорий не превышала необходимое для Вас количество. Многие люди так привыкают считать калории, что делают это неосознанно. И сохраняют стройность. |
|
| Автор: | Sonya_L [ 29 май 2012, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес после диеты |
Самый простой способ удержать вес - научитья правильно питаться. Не объедаться, ни наедаться на ночь, не кусошничать. Нередко этого бывает достаточно, никаких дополнительных подсчетов калорий не нужно. |
|
| Автор: | Peco-Peco [ 31 май 2012, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес после диеты |
Sonya_L писал(а): Самый простой способ удержать вес - научитья правильно питаться. Не объедаться, ни наедаться на ночь, не кусошничать. Нередко этого бывает достаточно, никаких дополнительных подсчетов калорий не нужно. Вот научиться - это, как раз, и есть главная проблема. когда влезаешь в штанишки, которые носила в старших классах, накрывает такая эйфория, что не задумываешься о том, что килограммы могут вернуться. А потом поздно становится. |
|
| Автор: | StaTueTochkA [ 01 июн 2012, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес после диеты |
Чтобы удерживать вес, нужно или превратить всю свою жизнь в непрестанную борьбу за фигуру, или полностью поменять свое отношение к еде. |
|
| Автор: | bukovka13 [ 23 июл 2012, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес после диеты |
Для меня это тоже самый сложный вопрос, сесть на диету и похудеть не так сложно, самое трудное начинается потом  Я все равно рано или поздно срываюсь, сама мысль о том, что всю жизнь так теперь жить придется, наводит ужас и начинаешь есть, думая - ну его...
|
|
| Автор: | Delovayamasha [ 07 авг 2012, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес после диеты |
У меня есть подруга, которая борется с этой проблемой так: она всю жизнь на диете, не ест, вообще, ничего толком. Говорит, что боится начинать нормально питаться, сразу же вес поползет. Но это приведет к проблемам со здоровьем, я уверена. |
|
| Автор: | galya [ 11 авг 2012, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес после диеты |
Delovayamasha писал(а): У меня есть подруга, которая борется с этой проблемой так: она всю жизнь на диете, не ест, вообще, ничего толком. Говорит, что боится начинать нормально питаться, сразу же вес поползет. Но это приведет к проблемам со здоровьем, я уверена. Да, а бы не стала так над собой издеваться, все хорошо в меру. уж лучше добавить физические нагрузки тогда, чем весь организм себе испортить недоеданием. |
|
| Автор: | Розалинда [ 28 авг 2012, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес после диеты |
А я настолько привыкла к питаню при диете, что так и продолжаю питаться. |
|
| Автор: | valechka [ 30 авг 2012, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес после диеты |
Какая вы молодец и как вам повезло, я как только расслаблюсь и перестаю за собой следить, явно переедаю. Мой организм почему-то не хочет привыкать к ограничениям. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|