Как наше питание влияет на внешний вид!?

жасмик81

Наверное каждый со мной согласится, что во многом наша пища влияет на наш организм, на состояние кожи. У кого то морщины появляются раньше, у кого то позже. Но уследить то за всем одновременно просто не возможно, скажите как вы следите за этим?

VaRvaRa

Согласна, но чтобы полностью правильно питаться, надо тогда выучиться на диетолога! Я дма перестала супы варить с зажаркой, я всё кидаю в сыром виде, чтобы были вареные морква и лук, только борщ с зажаркой это минимально. Меньше острого и жирного.

жасмик81

Я так не думаю, что обязательно надо учиться на диетолога. Можно дома следить за питанием, есть столько литературы, с помощью которой можно и самим следить. Другое дело, когда мужчина не станет кушать все в отварном и пропаренном виде и тогда не хочется готовить, отдельно для всех.

Анима

Я конечно не диетолог, но главное - чтобы питание было сбалансированно. Все монодиеты - удар по организму, как и диеты в принципе конечно. Нельзя убирать продукты какие то полностью или нужно искать им заменители. Нужно обязательно кушать и супы и каши и фрукты с овощами.

Хозяюшка

Думаю, если нет особых проблем со здоровьем, то питание не так уж существенно влияет на внешний вид. ну если исключить алкоголь, сигареты конечно. Не стоит переедать, это тоже не слишком хорошо сказывается на внешнем виде.

АленькийЦветочек

Хозяюшка писал(а):

Думаю, если нет особых проблем со здоровьем, то питание не так уж существенно влияет на внешний вид. ну если исключить алкоголь, сигареты конечно. Не стоит переедать, это тоже не слишком хорошо сказывается на внешнем виде.

Ну не только алкоголь и сигареты влияют на внешний вид. Жаренное, разные копчености, фаст-фуд, чипсы, колбасы, полуфабрикаты, тоже не лучшим образм сказываются на внешности.

Natalia

Мы - это то, что мы едим. Я убеждена, что питание напрямую влияет на состояние нашей кожи, волос и организма в целом. Но нельзя что-то исключить совсем. Правильно выше написали, оно должно быть сбалансированное, всего понемногу. Это сложновато, т.к некоторые продукты дорогие или вообще их не бывает.

Ламара К

Еще и как влияет, у меня у дочки была пищевая аллергия на шоколад, долго не могли понять от чего прыщики и покраснения кожи. Прошли курс лечения и все наладилось. Так что за питанием надо следить.

Ринова Лена

Я то же считаю что большое влияние имеет наше питание на наш внешний вид. Мало витаминов и организм сразу реагирует, особенно волосы ногти. Мало жидкости кожа сразу же более дряблая становится. Сейчас так много разных добавок ароматизаторов красителей в продуктах, что пищевая аллергия и не редкость. Я считаю что качество питания очень важно в жизни.

Таня_88

Что бы правильно питаться, в наше время нужно быть настоящим экспертом. На прилавках овощи и фрукты накаченные химией, мясо которое и после смерти растет... Очень сложно выбрать полезные продукты.

Как наше питание влияет на внешний вид!?

Кто сейчас на конференции