мне нужно похудеть на 2,5 килограмма!рост 163, вес 52,5. а нужно 49-50
никак не получается, как только сбрасываю килограмм, он как то тутже возвращается.
фитнессом занимаюсь каждый день, хожу пешком. после 6 не ем.
но как вот именно на 2 кг похудеть, и чтобы они не вернулись через 2 дня???

чем можно заменить шоколад и сладости? если хочется чего-то сладкого!!!
от фиников все равно толстеют?

Здравствуйте! Подскажите пож-та диету с помощью которой можно убрать живот.

действительно, расскажите, чем заменить сладенькое и сыр?от чего не толстеют и сколько можно есть того, от чего не толстеют)))?

Анна!! прочитала все ваши советы! Огромное вам спасибо за то, что вы делаете!! Мне всего 15 лет и о лишнем весе раньше не сильно задумывалась.. но в последнее время из-за моей полноты возникают проблемы, незначительные, но все же неприятные! спортом занимаюсь регулярно и разнообразно, но это не всегда помогает, к сожалению.. сейчас стараюсь ограничить себя в питании, но боюсь, как бы из-за голодания в моем возрасте не вышло проблем!)) наверное, сказывается наследственность, но очень хотелось бы подтянуть фигуру, тем более перед летом. мой рост - 170-171, вес - 72-73 кг... знаю, что немало)) по подсчетам излишний вес - 9 килограмм... возможно, вы что-нибудь подскажете, поможете советом??? Заранее брагодарю))

девчонки, а кому нибудь реально помогла анна шумская? мне недавно позвонила девушка от анны шумской и выслушав мою историю стала втюхивать мне какие то коктейли для похудания за 1000 рублей. помоему это психологический ход, сначала войти в доверие а потом развести на бабки. мне не жалко денег но только за хорошую , правильно разработанную систему питания которая поможет мне правильно питаясь сбросить естесственным путем вес. нахрен мне эта химия от которой потом весь организм страдает!!!! задумайтесь!!! все это не так просто!!!!

А чего вы мне посоветуете у меня вес130 кг на какую диету сесть раньше сидел на кремлевской диете быо хорошо много сбросил потом правда опять набрал я вот сейчас опять хочу посоветуте какую диету выбрать?

бесплатный только сыр в мышиловке.

Здраствуйте!
у меня есть небольшая проблема - бедра...... сколько не занимаюсь спортом, а это мой образ жизни, жирок все равно есть. Опасаюсь, что в будущем появится целюлит. Подскажите, что мне делать? Рост у меня 175,5, а вес 68. Может стоит несколько изменить питание?

Анна здравствуйте меня зовут Юля Скажите пожалуйста правда если пить утром стакан воды с ложкой столовой яблочного уксуса полгода можно похудеть на 5 кг. и помогает ли это пищеварению