Смотря какие доктора и почему не рекомендуют.прыжки -такой же экстрим для суставов,как и бег,а что касается других причин,-то это тоже примерно идентичные нагрузки.

Читала на форуме про бег.... Типа нагрузка на сердце и все такое... Ну нагрузку я сеня реально на своем сердце прочувствовала.

Да фигня это.Некоторые доктора вам расскажут,что тренироваться вообще вредно,-к чему лишний раз сердце нагружать,-оно и так всю жизнь работает.
Если не тяжело,можно каждый день прыгать,если нет-через день-два.Главное,соблюдай,чтобы разминка и заминка были,а так -прыгай на здоровье)

Альфия АЛЬФ_и_Я Кагарманова ну прыгаю я очень давно года пол года наверно, щас это дело закинула, ну а так за это время скинула 22 кг, ну тут конечно без диеты не обошлось.

Всем привет))Сегодня первый раз прыгала(имею ввиду так целенаправленно,на танцах конечно тоже)....,пропрыгала час(С 4 остановками по 5 сек),конечно с имитацией скакалки,но скоро исправлюсь...очень счастлива...надесь вместе с диеткой будет эффект...Удачи всем...и мне не соскочить...

а если прыгать на скакалке то бедра и бока уменьшиться???)

уменьшаться)

ммм может к вам присоединиться=)?
расскажите пжлста самые важные плюсы- перечитывать некогда(

это кардио нагрузка, именно она сжигает жир, я банально имитирую прыжки, прыгаю мало в день раз по 300-500

логично=) спасибо=)надо попробывать включить прыжки в свою программу по стройности=)хи